Mitt problem är dålig andedräkt! Jag har genomgått gastroskopi och har fått diagnosen en bråck i nedre esofagusfinkteren. Jag jobbar tio timmar om dagen fysiskt. Min måltid består av 3 olika rullar med kallskuret och ost, yoghurt och frukt. Innan jag går till jobbet äter jag gröt med mjölk eller gryn, eller 2 skivor bröd - rostat bröd med keso och sylt. Jag dricker 2 te om dagen och 1,5 liter vatten. Dessutom äter jag bråttom och jag gillar att äta mer på en gång. Jag känner inte riktigt lukten hemma och det är det värsta, för jag får information om det av mina släktingar. Jag vet att alkohol inte rekommenderas i mitt fall. Jag erkänner att jag ibland gillar att dricka whisky med cola en gång i månaden. Jag kan särskilt inte klara av det här problemet när jag är bland gästerna. Vilken typ av diet skulle jag behöva följa? Jag är rädd att jag kommer att gå ner i vikt, för när jag är 180 cm lång väger jag 65 kg.Hur skulle jag veta om jag har dålig andedräkt? Jag glömde att tillägga att jag kommer hem på kvällen kl 18:30 och sedan äter en varm måltid: soppa, kött och sallad.
Dålig andedräkt och bråck är sannolikt inte relaterade. På grund av bråck i den nedre esofagusfinktern bör du äta 6 eller fler små måltider. De bör vara lättsmält, med minskade mängder fett och tyvärr socker och bör ätas långsamt. I ditt fall bör du ge upp fullkorns tungt bröd, fet, stekt mat, stimulanser: alkohol, starkt kaffe och te.
Om du är sjuk bör du inte heller bära den. Fysiskt arbete ökar buktrycket och förvärrar sjukdomen.
När det gäller munlukt bör du försöka diagnostisera det. Kanske kan det vara kopplat till tandförfall, parasiter i mag-tarmkanalen, matallergier, förstoppning eller otillräcklig produktion av matsmältningsenzymer. I denna situation, innan du gör lämplig forskning, kan du använda örter som förbättrar matsmältningen, såsom kronärtskocka, johannesört, bockhornsklöver berikad med matsmältningsenzymer av vegetabiliskt ursprung. De underlättar matsmältningen och maten stannar inte i mag-tarmkanalen.
Av ditt brev framgår att du äter för lite på jobbet och mest på kvällen, så det är svårt för dig att smälta den sista måltiden. Rådfråga din primärvårdsläkare och undersök. Vänliga hälsningar!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
