Bantningsdiet för ett barn

Jag ber om hjälp: Jag har en 8-årig dotter som mäter 140 cm och väger 45 kg. Huvudproblemet är att när hon kommer tillbaka från skolan, förutom huvudmåltiderna, äter hon ständigt, när jag uppmärksammar henne, lämnar hon förolämpad och återvänder sedan efter ett tag och letar efter något att äta för sig själv. Jag vill verkligen ha hennes hjälp, för jag var överviktig när jag var barn och jag vet vad det betyder. Snälla ge mig några tips om hur jag kan hjälpa henne? vänliga hälsningar

Hallå! Det finns många olika anledningar till varför ett barn är överviktigt. Någon typ av diet är det värsta alternativet. Kost är mycket offer, har en negativ inverkan på ämnesomsättningen och ännu större lust att äta. Att gå ner i vikt på ett barn utan deras medgivande orsakar mycket konflikt och är sällan framgångsrikt. Jag undrar om du någonsin har pratat med din dotter om detta problem? Detta är en mycket känslig fråga eftersom den påverkar barnets självkänsla. Att överföra dina barndomskomplex och känslor till barnet är inte heller en särskilt bra lösning. Du är helt annorlunda och kanske orsakerna till övervikt också är olika. Barnet blir tjockt av olika skäl. Tänk på några som jag kommer att nämna och vidta lämpliga steg för att fixa dem. Anläggningen där jag arbetar - Corpus Delecti, handlar om att arbeta med barn. Orsaker till ätproblem: oregelbundna måltider, för mycket godis i kosten, för mycket bearbetad mat, för lite grönsaker, brister i mineraler och vitaminer, brist på rätt matvanor hemifrån, höga energibehov på grund av fysisk aktivitet, stress, förhållanden med kamrater , relationer med modern, familjeförhållanden, låg självkänsla, villighet att locka uppmärksamhet, idé till fritid, tristess, maskar, diabetes, fars alkoholism. Jag känner inte barnet och jag vet ingenting om honom, så jag skulle inte vilja undra hur du kan hjälpa henne. Jag tror att en analys av ovanstående faktorer och att följa dem kan leda till en lösning på problemet. För frågor: 880320590

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på