KOST OCH MOTION FöR VIKTöKNING

Kost och motion för viktökning



Redaktionen
Pap smear resultat. Vad är svag östrogen aktivitet?
Pap smear resultat. Vad är svag östrogen aktivitet?
Jag ska börja med massutbildning. Jag är en ektomer, vikt 83 kg, höjd 183 cm, 27 år. Enligt beräkningar behöver jag 3500 kalorier om dagen. I början, under de första tio veckorna, skulle jag vilja träna utan kosttillskott. Endast hälsosam mat. Här