Kålsoppdiet

• Kålsoppdiet (eller kål) är kärl diet.
• Det bekräftas att denna diet gör det möjligt att förlora mellan 5 och 7 kilo på 1 eller 2 veckor.
• Kåtsoppdieten är ett av de viktigaste ämnena i debatten i forumet.

Principerna för kosten

• Dieten består av att äta bara kålsoppa i en eller två veckor.
• Det är lätt att ta med tomater och lök i soppan.
• Under de sista dagarna av kosten är det möjligt att inkludera frukt och andra grönsaker.

fördel

• Förlorar snabbt mellan 3 och 5 kilo i ett spann på cirka sju dagar.
• Det är möjligt att tappa fler kilo om dieten bärs i sju dagar till.

nackdelar

• Denna diet tillåter en daglig konsumtion av bara 1000 eller 1200 kalorier.
• Denna regim kan orsaka viktökning några dagar eller veckor efter avslutad diet.
• Människor som följer en diet av denna typ kan drabbas av den så kallade "rebound-effekten".
• Denna diet kan vara mycket farlig och kan orsaka hjärt-kärlsjukdomar, stor trötthet eller en minskning av blodtrycket.
• Dessutom kan denna diet orsaka matsmältningsproblem: flatulens.

rekommendationer

• Förläng inte dieten i mer än sju dagar.
• Inkludera frukt och grönsaker i kosten.
• Stoppa dieten om du tröttnar eller obehag.