Sensorisk deprivation: effekter. Är det värt att använda en sensorisk deprivationssession?

Sensorisk deprivation gör att du kan stänga av stimuli från en eller flera sinnen till en person. Detta ämne kan verkligen väcka intresse: å ena sidan sägs det att tack vare sensorisk deprivation är det möjligt att helt slappna av eller lindra smärta. Å andra sidan finns det indikationer på att sensorisk deprivation kan leda till olika psykiska störningar.

Sensorisk deprivation tjänar till att "bryta sig loss från världen". Förmodligen sa varje människa - efter en dag full av intryck och skyldigheter - att han skulle vilja ha åtminstone ett ögonblick av fred eller en möjlighet att helt avskäras från verkligheten. Vissa människor tycker att det är orealistiskt, men tack vare sensorisk deprivation är det definitivt möjligt.

Genom sensorisk deprivation förstår vi ett tillstånd där människan inte stimuleras av ett eller flera sensoriska organ. Enkel sensorisk deprivation kan uppnås även hemma - till exempel är det tillräckligt att täcka ögonen (synbrist) eller hinder i öronen (hörselnedsättning). Det är också möjligt att beröva sig känslan av stimuli från den del av mycket större sinnen - för detta ändamål så kallade berövande kamrar.

Sensorisk deprivation är en intressant fråga, och samtidigt väcker det mycket kontroverser. Anhängarna av sensuell avskärning betonar att sensorisk deprivation tillåter dem att komma in i ett tillstånd av exceptionell avkoppling. Dess motståndare å andra sidan påpekar att sensorisk deprivation till och med kan leda till ... galenskap. Så vem ska jag tro?

Sensorisk deprivation: en historia

Början på att utveckla begreppet sensorisk deprivation går tillbaka till 1950-talet. De första experimenten om hur det mänskliga sinnet påverkas genom att stänga av det från yttre stimuli genomfördes på studenter, med psykologen Donald Hebb som ordförande. Ämnen tillbringade större delen av sin tid liggande orörliga i sina sängar. Rummen där de var belägna hade minimal belysning. Elevernas syn och hörsel avbröts: de hade speciella skyddsglasögon och öronen isolerades med speciella kuddar. Känslan av beröringsbrist användes också i experimentet - försökspersonerna hade speciella handskar med långsträckta fingrar, vilket också eliminerade känslan av taktila stimuli.

Studenter deltog inte i forskningen som en del av frivilligt arbete - de fick ersättning. Regeln i det här fallet var enkel: ju längre de tål dessa specifika villkor, desto mer skulle de få betalt. Det är förståeligt att ämnena försökte hålla ut så länge som möjligt. Tyvärr visade det sig att inte alla kunde uppleva sensorisk deprivation länge: deras sinnen kunde bara inte stå ut med det.

John Lilly, en neurofysiolog, behandlade ämnet sensorisk deprivation under en liknande period 1954. Han utvecklade en teknik som kallas Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (översatt till polska "Therapy of Limited Environmental Stimulation"). När det gäller Lillys metod skulle sensorisk deprivation inträffa efter att en person befinner sig i en speciell deprivationskammare. Storleken på en sådan anordning gjorde det möjligt för en vuxen att passa fritt i den. Förlustkammaren fylldes med en lösning av magnesiumsulfat vid en temperatur motsvarande den hos människokroppen. Medan man stannar i berövningskammaren känner en person inte hörsel-, visuella och taktila stimuli och - tack vare egenskaperna hos magnesiumsulfat - förlorar han känslan av att det finns allvar.

Läs också: SYNESTESI, eller förvirring av sinnena Sikt, hörsel, lukt, smak - vad ska man göra så att SENSER inte slits ut Telepati - vad är det och kan du lära dig det?

Sensorisk deprivation: potentiella fördelar

Förespråkare för sensorisk deprivation och deprivationskammare lyfter fram många av deras potentiella fördelar. Enligt dem är sensorisk deprivation ett utmärkt sätt att koppla av, det kan användas för meditation, men också för att lindra förloppet av olika hälsoproblem (som till exempel kroniska smärtsyndrom).

Mekanismen genom vilken sensorisk deprivation skulle ha en så positiv effekt på människokroppens funktion skulle bland annat baseras på att stimulera aktiviteten hos en del av det autonoma nervsystemet - det parasympatiska systemet. Effekterna som orsakas av denna mekanism inkluderar:

• stimulera utvecklingen av T-lymfocyter (vilket förbättrar kroppens immunstatus),
• utvidgning av blodkärl (tack vare vilken det till exempel är blodtryckssänkning),
• långsam hjärtrytm.

Under vistelsen i deprivationskammaren förväntas också frisättningen av endorfiner, som allmänt betraktas som lyckahormoner, öka. Endorfiner hjälper till att minska trötthetsnivån men har också en smärtreducerande effekt. I sin tur skulle utsöndringen av stresshormoner, dvs. kortisol och adrenalin, minskas.

Ett fenomen som observeras under sessioner i deprivationskammaren är också en förändring av hjärnvågornas natur - människor i sensorisk deprivation kan uppleva den så kallade θ vågor (theta). Dessa är inte några onormala hjärnvågor - de syns fysiologiskt hos människor innan de somnar och när de vaknar. Det finns en uppfattning att när thetavågor uppstår kan människor bli mer koncentrerade, få ny kunskap lättare eller så kan de vara mycket mer kreativa.

I deprivationskammaren känns, som redan nämnts, ingen gravitation. Ett sådant fenomen skulle ha en gynnsam effekt på det osteoartikulära systemet - sådana tillstånd skulle leda till avslappning av mänskliga muskler och leder, vilket kan gynna människor som lider av ortopediska eller reumatologiska sjukdomar.

Med hjälp av sensorisk deprivation gjordes också försök att behandla problem som nikotinberoende eller alkohol, men också depression och ångeststörningar. Forskning om möjligheten att använda sensorisk deprivation vid behandling av nikotin utfördes under det senaste århundradet av Peter Suedfeld. Deltagarna delades in i två grupper: den ena upplevde bara sensorisk deprivation, i den andra i sin tur sändes meddelanden då och då för att informera om rökningens skadlighet. De resultat som forskaren erhöll var ganska överraskande - nämligen att ämnen från båda grupperna efter experimentets slut hade en avsevärt minskad lust att röka en cigarett. Men hur den sensoriska berövningen ledde till detta har inte fastställts.

Rekommenderad artikel:

Flytande: vad är denna form av avkoppling?

Sensorisk deprivation: hot

Det verkar som om en tillfällig avskärning från världen bara kan ge fördelar. Tja, denna aspekt förblir ganska diskutabel - den beror på det faktum att en för lång paus i stimuleringen av stimuli helt enkelt kan skada det mänskliga nervsystemet. Den mänskliga hjärnan bearbetar enorma mängder information - troligen mängderna är större än de mest avancerade datorerna. I en situation där hjärnan får en signifikant minskad mängd stimuli (enligt vissa författare, att vara i en deprivationskammare minskar bördan på hjärnan med information med upp till 90%), börjar detta mänskliga organ bokstavligen ... bli galen av tristess. Då kommer det till det faktum att de minsta svängningarna i koncentrationen av neurotransmittorer orsakar ett mycket starkt svar från nervceller. Detta svar kan vara så starkt att personen i tillstånd av sensorisk deprivation kan börja uppleva psykiska störningar.

Det faktum att sensorisk deprivation kan leda till störningar i psykens funktion har redan bevisats av de första erfarenheterna av denna aspekt. Det har noterats att hos människor som var i tillstånd av sensorisk deprivering för länge, olika innehåll av hallucinationer eller vilseledande innehåll. Dessutom hade några av dessa människor problem av denna art under en tid efter att de övergav sensorisk deprivation. Andra potentiella psykiatriska problem som kan orsakas av överdriven sensorisk deprivation inkluderar depression, röran av antisociala tankar eller beteende.

Sensorisk deprivation var också intresserad av filmvärlden. Filmen Altered States of Consciousness, som gjordes på 1980-talet, handlade om en forskare som ville testa alla möjliga tillstånd av medvetande. Han använde bland annat från sensorisk deprivation - i filmen visade det sig slutligen att resultatet av experimenten var att hitta mannen på randen till galenskap. En sådan negativ representation av sensorisk deprivation var anledningen till införandet av en annan term för detta fenomen, som var den tidigare nämnda REST.

Värt att veta

Sensorisk deprivation i Polen

Fristående kamrar finns i Polen - sessioner med användning av dessa enheter kan användas i större städer i landet, som Warszawa eller Poznań. Är det värt att prova den här metoden för att slappna av? De beskrivna potentiella mentala problemen som uppträder efter att ha stannat under sensoriska deprivationer för länge kan vara skrämmande, men för de erbjudna sessionerna är risken ganska låg. Dessa sessioner varar inte för länge - den mest populära tiden att hålla sig avskuren från yttre stimuli är cirka 60 minuter.