Sjukdomar och gener: Många sjukdomar är ärftliga

Vissa kommer från långlivade familjer - inga allvarliga sjukdomar lagrades i deras gener. Men andra är inte så lyckliga och de ärver en tendens till cancer, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, åderbråck. Men ogynnsamma gener är inte en bedömning.

Många sjukdomar är genetiska, men du behöver inte få dem. För att bli sjuk måste du ha genetiskt otur, det vill säga två kopior av en recessiv gen. Specifika gensystem och deras mutationer är oftare ansvariga för störningar i kroppens arbete. Hittills har 1112 gener som är ansvariga för olika sjukdomar identifierats.

Gener och sjukdomar: ett förebyggande paket

Även om dina föräldrar överför gener som leder till många sjukdomar, oroa dig inte för mycket. Du har ett ess i ärmen eftersom du vet vad som kan hända dig. Välj därför förebyggande för att överlista naturen.

Diabetes och gener

Med en diet och en aktiv livsstil behöver familjesockersjuka inte vara din. Överdrivet socker i kosten tvingar bukspottkörteln att producera mer och mer insulin. För att öka dina chanser, kontrollera din blodsockernivå en gång om året. När resultatet är över normen, kontakta läkare.

Allergi och gener

Risken för arv är hög, särskilt när båda föräldrarna är allergiska. Men du kan leva med allergier. Be din läkare ta testerna. Var inte rädd för desensibilisering, eftersom vaccinet eliminerar symtomen på allergi.

Depression och gener

Depression är ärftligt. Det liknar andra störningar i nervsystemet. Det finns inget effektivt botemedel mot Alzheimers sjukdom för MS, men det finns beprövade behandlingar för depression. Om mamma var benägen att göra detta, lär dig olika avslappningstekniker för att avvärja alla sorger i tid. Tveka inte att be om hjälp från vänner, en psykolog eller en psykiater.

Kardiovaskulära sjukdomar och gener

Om någon av föräldrarna hade åderförkalkning, högt blodtryck eller kranskärlssjukdom kunde de överföra dem till sina barn.

Arvsmekanismen för dessa sjukdomar är inte känd, men enligt statistiken är den 50-90 procent. de kör i familjer. Men i det här fallet är livsstil av stor betydelse, och framför allt rökning, en diet rik på animaliskt fett, brist på motion och stress. För att inte dela dina föräldrars öde, om du röker - sluta röka, för tobaksrök skadar artärernas väggar. Ändra en fet diet rik på fisk, grönsaker och frukt. Räck efter kryddor (vitlök, ingefära) och olivolja. Testa varje år nivån av kolesterol (LDL- och HDL-fraktioner) och triglycerider, dvs. fettpartiklar i blodet. Ta ditt blodtryck var sjätte månad.

Fetma och gener

Dess ärftliga ursprung bidrar till hjärtsjukdomar. Du kan vara smal genom att följa en diet med lågt kaloriinnehåll. Om du är benägen att gå upp i vikt blir det svårare att gå ner i vikt, men det är inte omöjligt att hålla din figur. Mät ditt BMI. Om resultatet visar att du är överviktig, beräkna hur många kalorier du behöver varje dag för att hålla din kropp i form. Benedict och Harris-formeln hjälper dig att göra detta: lägg till din vikt i kg multiplicerat med 9,56 till 665,09. Lägg till din höjd i cm multiplicerat med 1,84 till resultatet. Från resultatet subtraherar du åldern i år multiplicerat med 4,67. Multiplicera nu resultatet som erhållits med aktivitetsindex: om du arbetar på kontoret är det 1,3 när du gör tyngre arbete - 1.7. Det sista resultatet är mängden kalorier du behöver för att hålla formen.

Åderbråck och gener

Tendensen till dem är förknippad med förvärvet av en benägenhet för svaga venösa kärl. Om du ofta har tunga och svullna ben (särskilt runt anklarna), gör ett venöst flödestest. Genom att känna till venernas tillstånd kan du skydda dem, t.ex. bära speciella strumpbyxor (de ser ut som vanliga), undvik överhettning av benen. Att vara överviktig främjar också åderbråck, så ta hand om dina linjer. Använd skor med låg klack och träna. Varje typ av rörelse förbättrar cirkulationen i benen. Håll benen höga när du vilar.

Cancer och gener

Mekanismen för deras arv är bättre förstått. När det gäller bröst-, äggstocks- och tjocktarmscancer överförs strikt definierade gensekvenser, men det är bara 3–8 procent. alla sjukdomar.

• Äggstockscancer - det orsakar inga uppenbara symtom under lång tid. Men genom att göra gynekologiska undersökningar kan det upptäckas vid en tidpunkt då det inte är livshotande och behandlas framgångsrikt. Genetiskt belastade kvinnor bör också överväga ett annat alternativ - profylaktisk avlägsnande av äggstocken och äggledaren.
• Kolorektal cancer - familjehistorien för denna cancer har bekräftats många gånger. De belastade personerna bör vara under vård av en genetisk klinik. Den första undersökningen (koloskopi) görs bäst mellan 20-30. ålder och sedan vartannat år, såvida inte din läkare säger något annat. För att förebygga cancer är en diet viktig, vars bas bör vara grönsaker, frukt, fullkornsbröd, fermenterade mejeriprodukter och fisk, som ska användas för att ersätta rött kött.
• Bröstcancer - även om ödet inte är snällt kan du vinna. Undersök dina bröst en gång i månaden. Efter 25 års ålder gör du ett ultraljud i bröstet och upprepar det en gång om året. Med den genetiska bördan av BRCA1 kanske det inte räcker. MR i bröstet blir bättre. Men det finns andra metoder för profylax, som att fördröja menstruationen i ett år (genom intensiv träning) minskar risken för att bli sjuk med 10%, amning i en månad tar bort risken med 2%. Det är också värt att vara under vård av en genetisk klinik.

månadsvis "Zdrowie"

Rekommenderad artikel: