Har du ett nag mot dina föräldrar? DAD var för strikt, MAMMA visste inte hur man skulle älska mig. De skär mina vingar - vi håller ofta mina föräldrar ansvariga för våra misslyckanden. Tror vi med rätta att eftersom vi hade en dålig barndom kan vi redan skriva av hela våra liv?
"På grund av min far har jag problem med män, på grund av min mamma tror jag inte på mig själv, och båda föräldrarna uppfostrade mig dåligt och nu kan jag inte klara min egen son," säger de som tycker synd om sina föräldrar. "Det här är en naturlig tendens", förklarar psykolog Anna Dzierżawska. - Människor placerar känslan av ansvar för misslyckanden utanför sig själva, och för framgångar i sina egna "I." Föräldrar stannar hos oss i flera år, de har sin del i att bygga vår identitet och blir därmed "skyldiga" på våra misslyckanden i vuxenlivet. De ansvarar inte alls för dem. Psykoanalytiker tror att det verkligen finns element i barndomen i mänsklig utveckling som lägger grunden för hela vårt vuxna liv. Men dessa faktorer styr oss, bestämmer inte oss. Detta innebär att barndomen inte formar oss för alltid, och vi som vuxna kan alltid förändra våra liv.
Viktig
Jag har ett ont mot mina föräldrar om ...
Kommentarer Anna Dzierżawska, psykolog.
1. MONIKA (32): "På grund av min far kan jag inte hitta en man".
TIPS: Din far och mamma kanske inte har visat dig hur man bygger ett tillfredsställande och uppfyllande förhållande mellan man och kvinna. Lyckligtvis kan du lära dig det av andra, kanske från farfar och mormor eller moster och farbror? Ibland kan du inspireras av föräldrar till vänner eller kollegor.
2. BOŻENA (45): ”Mina föräldrar sa alltid att jag är ett misslyckande. På grund av dem tror jag fortfarande inte på mig själv.
TIPS: Jag känner inte föräldrar som medvetet skadar sina barn. Ibland är lösningen att tro att de gav oss så mycket de kunde just nu. Ta en titt på förhållandet mellan dina föräldrar och deras föräldrar. Något som saknas från dem? Förmodligen så. Vi lär oss av våra föräldrar hur vi kan utföra denna roll. Ibland saknar vi positiva förebilder. Om vi kan är det bra att leta efter dem någon annanstans.
3. MARTA (39): ”Min mamma uppfostrade mig dåligt. Jag kommer inte att upprepa hennes misstag för någonting! "
TIPS: Var försiktig! Ju mer du vill avvisa dina föräldrars förebilder - oacceptabelt för dig - desto mer sannolikt är det att du agerar som dem.
4. HALINA (47): "Eftersom jag hade en dålig barndom kommer detta att bli hela mitt liv."
TIPS: Om du ihållande har du goda chanser att uppfylla denna profetia. Att skylla våra föräldrar för allt vårt misslyckande i livet är som att fördöma oss själva för att lida för alltid. Ilska och en känsla av orättvisa håller oss i det förflutna och ger oss ingen chans att gå våra egna vägar. Och på mitt eget sätt.
Beklagar föräldrarna: den verkliga orsaken - blockering
Faktum är att vi skyller på våra föräldrar för blockaden som läggs på oss under tonåren, säger Martin Shepard, en amerikansk psykoterapeut. Denna blockering håller oss tillbaka i vårt förhållande till våra föräldrar som barn eller tonåring. Människor som är blockerade i barnets fas känner i sina kontakter med sina föräldrar som om de var 5 år, de är alltför undergivna och beroende av dem (föräldrar håller i handen, tillfredsställer alla deras nyckor), medan de i tonårsfasen beter sig i ett upproriskt och motstridigt sätt. Om vi har fastnat, klandrar vi inte bara villigt våra föräldrar. Vi skyller också på andra, vi tar inte ansvar för våra egna beslut. Vi känner oss ohälsosamma beroende på våra föräldrar. Vi har inte den bästa bilden av oss själva, vi anser oss inte vara lika med andra.
Du kan enkelt se om problemet är ditt. Tänk om du känner minsta förlägenhet mot dina föräldrar, t.ex. vill du inte att de ska träffa dina vänner. Ofta är orsaken till förlägenhet känslan av att du fortfarande är en förlängning av din mamma eller far, rädd att om dina föräldrar gör något pinsamt kommer människor att skratta åt dig, inte dem. Ett annat tecken på beroende är de ständiga, dagliga telefonsamtalen till mina föräldrar, som ständigt strävar efter deras godkännande eller uttalandet: "Ingen är lika bra för mig som min mor (far)".
Viktig
Så att barnet inte letar efter krokar
Trots våra bästa avsikter, om barnet vill, kommer han att hitta en krok på oss, vilket är ett bevis på att vi har lagt en hand på hans misslyckanden i livet. Om vi följer hans önskningar kanske han säger, "De köpte saker för mig istället för att visa kärlek", och om vi är toleranta och ger honom mycket frihet kan han säga år senare, "Mina föräldrar var inte intresserade av vad jag gjorde och vad jag kände." Allt vi kan göra är att hjälpa barnen att växa upp. Låt oss inte öppna det skyddande paraplyet varje gång, men låt barnet känna konsekvenserna av sitt beteende. Vårt barn måste lära sig samma lektion som vi - han måste inse att han inte längre är en del av sina föräldrar och att de inte är ansvariga för hans handlingar.
Det kommer aldrig att bli perfekt och det är ok
En förändring i ditt förhållande betyder inte att du kommer att sluta diskutera alls. Om pengar, hur vi uppfostrar våra barn, frekvensen av möten - det är det vi oftast argumenterar med som vuxna. Och vi kommer aldrig att sluta - det här är hälsosamma argument. Forskning visar att föräldrar oftast initierar sådana konflikter. De gör det för att när de observerar sina vuxna barn och deras livsstil som de inte accepterar tar de det som bevis för att de har misslyckats som föräldrar. I sådana situationer bör du försöka förstå dem. Det blir lättare för oss när vi försöker se det dolda barnet hos föräldrarna. Det är inte svårt, trots allt är vuxna bara barn med åldrande hud.
ViktigHar du ett nag mot dina föräldrar? Dessa övningar kan hjälpa
Om vi avblockerar oss från barn- eller ungdomsfasen och går vidare till vuxenfasen kommer vi att sluta skylla på våra föräldrar och bryta med en krävande attityd. För att detta ska hända måste du och dina föräldrar erkänna att du har gemensamma mål i livet, att dina föräldrar måste behandla dig inte bara som barn utan också som vuxen.
1. Du bryr dig väldigt mycket om dina föräldrars acceptans och de kritiserar dig istället för att stödja dig. Tänk dig att gå förbi ett mentalsjukhus och se din förälder skrika samma saker ut genom fönstret som hemma. Skulle du bry dig om det också? Antagligen inte. Anropa den här bilden när din förälder kliver på din utskrift. Du kommer att sluta vara nervös över tiden.
2. Om du är beroende av dina föräldrar, ring dem regelbundet eller besök dem regelbundet, klipp ut den i en månad. Berätta för dem att du vill se hur ditt liv skulle vara utan sådana kontakter.
3. Placera två stolar som vetter mot varandra. Tänk dig att din förälder sitter på en av dem. Berätta för honom om alla de dåliga saker du har gömt för honom. Var så ärlig som möjligt. Bli sedan din förälder och svara själv. Fortsätt samtalet och se om ni förstår varandra bättre som vuxna. Efter en sådan övning, föra en liknande konversation i livet.
