Kan jag äta chiafrön och linfrön om jag har magsår?
Du kan läsa om linens egenskaper och behandlingen av magsår på http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html. När det gäller sår har infusionen av linfrö, eller snarare slem, en mycket lugnande och helande effekt som täcker mag-tarmslemhinnan. De malda kärnorna som läggs till maten kommer att vara till hjälp vid behandling av förstoppning. Chiafrön, eller brasiliansk salvia, har inte linfröns karakteristiska smak, därför är de mer föredragna som ett tillägg till müsli, bakning eller vid beredning av rätter. Det höga innehållet av magnesium och omega-3-fettsyror uppmuntrar också konsumtion. Chia har dock mycket mer fiber än linfrö, så det rekommenderas kanske inte vid alla sjukdomar i mag-tarmkanalen och om du är på regelbunden basis. Jag föreslår att du ger upp chia och till och med pratar med din läkare på grund av risken för interaktioner med mediciner du kan ta.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
