Väderens påverkan på välbefinnandet har studerats många gånger. Solen verkar ha makten att göra människor glada och göra dem mer benägna att altruism. Till exempel, på soliga dagar får servitörer högre tips och förbipasserande är mer benägna att svara på intervjuares frågor. Å andra sidan kallas depression i Estland eller Island en nationell sjukdom på grund av den långa vintern och de korta dagarna.
Vi känner att vädret förändras kraftigt. I Polen är minst hälften av folket (vissa studier visar att även 70%) är känsliga för väderförändringar. Idag vet vi relativt bra vad som får dem att må bättre. Men när det gäller att förbättra humöret är frågan mer komplex och resultaten är inte tydliga.
Hör hur vädret påverkar människors välbefinnande. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Känner vi oss sämre på vintern eller sommaren?
Effekten av temperatur på aggression dokumenteras bäst. Det förekommer mycket oftare på varma dagar än på svala och i överhettade rum än i underhettade rum, även om vi båda känner oss obekväma. Detta visas inte bara genom laboratorieexperiment utan också genom systematiska observationer under naturliga förhållanden: förare som står i en trafikstockning oftare tutar på sommaren än på vintern (särskilt de som inte har luftkonditionering i bilen). Gatupål uppträder mycket oftare på sommaren etc. Vi har här att göra med en intressant asymmetri - trots allt säger fler att de inte gillar vinter än sommar. Ändå visar experiment att stark sol tröttnar mer än svår frost. Detta beror på att kroppen har mindre förmåga att svalna än att värma. När det är kallt kan vi göra mycket för att hålla oss varma: öka muskelaktiviteten (t.ex. träning, frossa), kroppen kan ta ut blod från kroppens kretsar och tvinga det djupare (gåshud), vi kan gosa med andra människor eller varmare klänning. Det är svårare att svalna kroppen. När alla kläder har tagits bort är allt som återstår svettat och flämtande. Men om det inte finns någon vind, är det fuktigt och fuktigt, kroppen kan inte svalna längre. Alla som åkte till Turkiet, Egypten eller Marocko mitt på sommaren vet hur mycket vi blir trötta då.
Tryck påverkar hur du känner
Påverkan av atmosfärstryck på vårt välbefinnande är också väletablerat och väl förklarat. Snabba förändringar i atmosfärstrycket (över 8 hPa per dag) är ogynnsamma och till och med hälsofarliga, särskilt när trycket sjunker. Forskning visar att det finns fler hjärtinfarkt och förmaksflimmer på sådana dagar. Tryckfall går också hand i hand med mer äktenskapliga gräl, störande elevers beteende i skolan och självmord. Varför påverkar trycket vårt humör? Vid lågt atmosfärstryck tränger syre svårare genom alveolerna in i blodet. Detta får människor att andas djupare för att fylla på syrebristen, och hjärtat måste arbeta mer effektivt, så det är mer belastat. Lågt blodtryck går också hand i hand med mindre testosteron i blodet och minskad spermaproduktion. Testosteronbrist påverkar depressiva tillstånd hos män eller ökad irritation.
Påverkan av vind på välbefinnande
En lätt bris på en varm dag kan vara trevlig, men i allmänhet ökar vindarna stress och orsakar många andra förändringar i beteende: de ökar frekvensen av blinkande (till och med hälften), minskar förmågan att koncentrera uppmärksamheten och nivån på mental prestanda. starka vindar, människor gör högre poäng på skalan av neurotik (sjukdom, nervositet, irritation, explosivitet, upplever svårigheter att lugna sig och upplever positiva känslomässiga tillstånd). Vindens negativa inverkan på välbefinnandet är så stark att domstolen i vissa länder behandlar vind som en förmildrande omständighet och påföljer påföljder. Detta är till exempel fallet i Schweiz; i Argentina straffas påverkansbrott mindre när vinden blåser pomponio. Perioden med ökad Sirocco-vind sänker också påföljder för mindre brott i vissa Medelhavsländer.
Vinden joniserar luften
Vindar gör att du mår sämre inte bara på grund av deras olägenhet, utan också för att de joniserar luften. Vindar som bär positiva joner har ett negativt inflytande. Sådan är sirocco på Apenninehalvön, mistralen i södra Frankrike, staketvinden (blåser från bergen in i dalarna), som är vår bergvind i Tatrabergen. När luften joniseras positivt noteras många störande fenomen - antalet människor som besöker psykiatriska sjukhus ökar, det finns fler tecken på depression, nervositet, huvudvärk, irritation, pessimism och bilolyckor ökar. Negativa joner (producerade av t.ex. barrträd) har vanligtvis en positiv effekt på humör och sociala interaktioner. I allmänhet är luftjonisering inte ett särskilt gynnsamt fenomen - stormar, elektriska nätverk, kopiatorer har en ganska negativ effekt på människokroppen.
Den uppenbara effekten av månfaser på hälsan
Nästan hälften av människorna (49%) tror på folkmedicin att månens faser är av stor betydelse för vår funktion. De första studierna av psykologer visade att antalet mord, inbrott, misshandel, rån och våldtäkter faktiskt ökar under vissa fullmånar. Men när forskningsmetoderna blev mer sofistikerade visade det sig att detta bara händer under fullmåneshelgerna. Det är också känt att mycket mer brott begås under helgerna än de andra veckodagarna. De flesta studier visar otvetydigt - månfasernas inflytande på människors välbefinnande och beteende är uppenbart. Det följer av den så kallade självuppfyllande profetian, som är att om poliser tror att brottslingar är mer aktiva under fullmåne, patrullerar de på gatorna oftare och blir mer vaksamma, vilket leder till större upptäckt av brott. Det visar sig att väderets påverkan på välbefinnandet är mycket svagare än vi tror. Snarare intensifierar det emotionella tillstånd orsakade av andra faktorer (t.ex. social konflikt, stress, trängsel eller sjukdom). Dess inflytande på vårt välbefinnande är därför som inflytandet från "halmen som bryter ryggen på en överbelastad kamel".
månadsvis "Zdrowie"
Läs också: Ska du besöka en kardiolog? Vad ska du äta för att förbättra ditt humör? Kost för höstdepression METEOROPATI - sjukdomar orsakade av väderförändringar
