Jag tar 10 mg betakaroten tabletter. Hur länge kan du ta sådana piller?
Detaljerad information om användningen av detta tillägg finns på bipacksedeln. Varför kompletterar du denna ingrediens: har du hittat brister? Att sola lättare? Om inget av ovanstående skäl gäller dig, skulle jag uppmana dig att nå naturliga källor till denna ingrediens, t.ex. morötter och dess produkter, pumpor, alla gula, gröna och röda grönsaker. Förutom det höga innehållet av karotenoider, innehåller de många andra vitaminer, mineraler och fibrer, och samtidigt är de låga i kalorier och mättande.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iwonna NiegowskaEn examen från Human Nutrition Department vid Warszawa University of Life Sciences. Medlem av det polska samhället för näringsvetenskap och Europeiska gruppen av nutritionists Unilever Health Institute i Nederländerna. I över 3 år har hon arbetat för Unilever, där hon ansvarar för näringsaspekterna av bland annat Knorrs varumärkesprodukter och stöd för programmet "Jem coloured".
