Kaloritabell: godis

Kaloritabell - godis hjälper dig att välja rätt meny, inte bara för människor som vill gå ner i extra kilo utan också för dem som inte bara vill gå upp i vikt. Så kolla hur många kalorier som är godis - kakor, kakor, barer, glass och andra sötsaker.

Tabellen över kalorier i godis indikerar vilka delikatesser som är mindre onda och vilka som är riktiga kaloribomber. Denna kunskap kommer att vara särskilt användbar eftersom det är så svårt för oss att ge upp godis. När allt kommer omkring är de allmänt tillgängliga - vi kan hitta dem i varje butik, så när vi är hungriga och inte har tid når vi det som är närmast.

Dessutom är det inte utan anledning att choklad är det bästa botemedlet mot dåligt humör - det innehåller zink och selen, vilket ökar kroppens utsöndring av endorfiner, dvs. lycka hormoner. Dessutom ökar ett snabbt konsumerat sött mellanmål blodsockernivån och lägger till energi. Läs vad som kan hamna med frekventa sötsaker - ta reda på hur många kalorier godisarna har.

Hur många kalorier har godis: barer

Barer är ett av de mest populära söta mellanmålen - de har en specifik fyllning och är täckta med choklad på utsidan. Bland de barer som finns i butikerna är Snickers den mest kalorierande - den har 253 kcal, Mars - 212 kcal och Kit Kat - 210 kcal innehåller lite mindre. Bounty är minst brännande, med 127 kcal.

Hur många kalorier har godis: kakor

Jästkaka med smulpaj är en kaka som definitivt ger dig fler kalorier - det finns 375 i 100 gram av produkten. Detsamma gäller sandkaka - 341 kcal och wienostkaka. Så det är säkrare att nå den traditionella ostkakan - 329 kcal eller jästdeg med plommon - 290 kcal.

Hur många kalorier har godis: kakor

Bland kakorna är i sin tur våffelkakan den största kaloribomben - 538 kcal i 100 gram, medan nötkrämkakan har 470 kcal. Vi kan också hitta många av dem i obetydlig vid första anblicken chokladtäckta kex, som innehåller 489 kcal. En puff kostar ytterligare 346 kcal och en munk - 290 kcal.

Författare: Time S.A

Visste du att du med en ordentligt sammansatt meny har råd med lite kost "synder" då och då? Det viktigaste är ett medvetet synsätt på näring. JeszCoLubisz, ett innovativt kostsystem från Health Guide, kommer till undsättning. Njut av den individuellt valda kosten och ständig, obegränsad kontakt med en dietist. Med sådant stöd kommer du säkert att nå ditt mål

Hur många kalorier har godis: choklad

Choklad ökar nivån av serotonin i blodet (det borde vara så bra att förbättra humöret att även fostret i moderlivet kommer att må bättre tack vare det), det minskar trombocytaktiviteten, och därmed - minskar risken för blodproppar, är en av de minst skadliga godis tand. Hur många kalorier har choklad? En kub innehåller 22 kcal, en mjölkchokladkaka - 549 kcal och en krämchokladkaka - 560 kcal. Mörk choklad har 554 extra kalorier.

Hur många kalorier har godis: glass

Glass är mindre kalorisk än choklad och kakor. 100 gram mjölkglass innehåller 152 kcal och nötter och torkad frukt - 167 kcal. Däremot resulterar äta gräddglass i 160 ytterligare kilokalorier.

Läs också: Varför känner du att ha en efterrätt efter middagen, det är sensorisk specifik mättnad?

Kaloritabell: godis

Hur många kalorier har godis? Se tabellen nedan!

Kaloritabell: godis och bakverk, kcal / 100 g

• Kaloritabell: fisk och skaldjur
• Kaloribord: kött och pålägg
• Kaloritabell: bröd och spannmålsprodukter
• Kaloritabell: frukt
• Kaloritabell: mjölk och mjölkprodukter
• Kaloritabell: grönsaker

Läs också:

• Kaloriräknare
• Idealvikt - miniräknare
• BMI-kalkylator - formel för korrekt BMI
• Produktens energivärde. Hur beräknar man kaloriinnehållet i en måltid?