Jag fick diagnosen instabilitet i höger fotled och rekommenderades en 3-veckors rehabiliteringsvistelse. Jag har bland annat Kinesiotaping, magnetfält, sjukgymnastik och efter dagliga lektioner känner jag ganska intensiv smärta i fotleden. Det är precis som före lektionen och ibland ännu starkare. Kommer det att underlätta foten i form av stödkryckor under denna period och smörja foten med t.ex. Altacet?
Jag förstår inte riktigt hur fysiska behandlingar ska stabilisera fotleden (om du inte har nämnt dem alla - finns det några övningar?). Men låt oss börja från början: har du haft några skador på den här leden tidigare, såsom vrickning eller dislokation (instabiliteten i själva leden är vanligtvis en följd av en sådan skada, mindre ofta av det osteoartikulära systemets hypermobasticitet)? Om smärta uppträdde efter behandlingarna kan leden bli irriterad / övertränad eller rehabiliteringsprocessen fortskrider inte helt. Jag tycker att du bör nämna i rehabiliteringen att du känner sådana sjukdomar för att verifiera det och eventuellt ändra övningarna. Leden kan kännas trött, men det borde inte finnas några symtom som att du inte kan gå fritt utan smärta (kryckor behövs inte alls!) Och att det finns svullnad (jag drar slutsatsen att du nämnde att du använder Altacet). Låt den fysioterapeut som ansvarar för dig kontrollera exakt vad som kan vara fel.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.
Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.
