En uppstramande massage är utformad för att förbättra muskeltonen, göra huden mer elastisk och förbättra cirkulationen i blod och lymfkärl. Dessutom påverkar det systematiskt utfört figurens utseende, eftersom det minskar mängden subkutant fett.
Den uppstramande massagen använder klassiska massagetekniker. Tack vare slipning, knådning, klappning, pressning, strykning och ibland manuella vibrationer stimuleras musklerna, blodcirkulationen förbättras och svullnaden minskas. Vävnaderna är bättre syresatta och näringsrika, ämnesomsättningen går snabbare, rörligheten i lederna ökar och musklerna blir mer flexibla. Den uppstramande massagen är emellertid främst utformad för att stärka kollagenfibrerna som är ansvariga för hudens fasthet och förhindrar också att den sjunker och åldras för snabbt. Tyvärr minskar mängden kollagen som produceras av kroppen efter 30 års ålder, varför det är så viktigt att stimulera cellförnyelse, stödja syntesen och aktiveringen av kollagen och elastin, vilket avsevärt förbättrar hudens spänning.
Uppstramande massage: kurs
En uppstramande massage kan utföras på hela kroppen eller endast på utvalda delar av den, ofta med hänsyn till de delar där huden har störst tendens att slappa, t.ex. lår, höfter, skinkor, armar. Vanligtvis börjar massagen med en skalning för att rengöra huden. På detta sätt är det lätt att bli av med döda epidermala celler, stärka vävnader, öppna porer för att förbereda kroppen för vidare vård. Därefter följer en massage med klassiska massagetekniker. Naturliga oljor eller lotioner används för att göra huden, som innehåller ämnen som släpper och släpper ut huden, t.ex. söt mandelolja, som stärker och bygger om hudens lipidskikt, arganolja, som innehåller omättade fettsyror och vitamin E, vilket försenar åldringsprocessen, eller jojobaolja, ofta kallad "flytande guld", vars sammansättning vi kan hitta bland andra vitaminerna A, E, F, med fuktgivande och närande egenskaper.Effekten av den uppstramande massagen är stram och slät hud, och ofta också en vackrare figur. Under påverkan av knådning, gnuggning, klappning, tryck, subkutana fettceller bryts ner, vilket också minskar synligheten för celluliter.
Läs också: Avslappnande massage: typer, tekniker, effekter Bambumassage: hur fungerar denna avslappningsbehandling? ChokladmassageUppstramande massage: indikationer
En uppstramande massage rekommenderas för personer som bör ta hand om att stimulera försvagade muskler, vilket kommer att översättas till hudens utseende. Brist på elasticitet, slapphet är inte bara ett resultat av kroppens åldrande, det förlorar ibland dess fasthet efter att ha gått ner i vikt för snabbt eller efter graviditet. Dessutom minskar en uppstramande massage celluliter, och på grund av att den innehåller element av klassisk massage minskar muskelspänningen, vilket hjälper till att minska stress.
Uppstramande massage: kontraindikationer
Kontraindikationer för den uppstramande massagen liknar den för den klassiska massagen. Det här är alla typer av infektioner, med feber, akut inflammation, infektionssjukdomar och cancer. Det bör inte heller utföras vid inflammation i vener och artärer, åderbråck, svullnad vid massageplatsen, tillstånd efter skador i muskuloskeletala systemet (frakturer, stukningar), blödningstendenser och aktiva dermatologiska förändringar, t.ex. sår, eksem.
