- Kvällen primrose eller primrose olja utvinns från kallpressning av frön från Primula-växten (Oenothera Biennis) som är hemma i västra Nordamerika.
- Denna växt odlas intensivt på grund av dess stora terapeutiska egenskaper.
- För närvarande odlas det också i Europa och dess frön används för att förvandla dem till olja.
- Införlivandet av denna olja lindrar inte bara symtom på vissa störningar, utan är ett bra näringstillskott för vår kropp.
Vad innehåller kvällsolja?
- Fleromättade essentiella fettsyror som linolsyra (70%) och gamma-linolensyra (10%): vår kropp kan inte syntetisera dessa essentiella fettsyror, så de måste inkluderas i den dagliga kosten.
- Vi hittar linolsyra speciellt i vegetabiliska oljor som solros, druva och kvällskväll samt i mejeriprodukter, animaliska fetter, frön och nötter.
- Gamma-linolensyra finns i bröstmjölk och i kvällens primros och borageolja.
- Dessa fettsyror tillhör serien Omega 6-syror och är viktiga för att vår metabolism ska fungera korrekt.
- När kosten vi äter inte innehåller dessa essentiella fettsyror kan hjärta, cirkulation, hud, immunsystem, reproduktionssystem och nervsystemet uppstå.
Dessa fettsyror tillhandahåller
- Energi.
- De samarbetar för att upprätthålla kroppstemperaturen.
- De gynnar vårt immunsystem.
- De stimulerar blodcirkulationen genom att hämma bildningen av blodproppar eller trombi.
- Det har en vasodilatoreffekt som hjälper till att förhindra vissa hjärt-kärlproblem.
- De gynnar upprätthållandet av korrekta kolesterolnivåer i blodet och blodtrycket.
- Reglera utsöndring av hudfett.
Egenskaper för kvällsolja
- Reglerar utsöndring av tårar och saliv.
- Det förbättrar vårt försvar eller vårt immunsystem.
- Det styr den normala produktionen av fett i huden.
- Den har en åtgärd som liknar den med insulin och förbättrar dess effekter.
- Förhindrar bildning av inflammatoriska ämnen.
- Reglerar frisättningen och verkan av neurotransmittorer.
- Det hämmar bildningen av blodproppar eller trombi.
- Det är användbart vid hjärt-kärlproblem tack vare dess vasodilatatorverkan.
- Reglerar effekterna av kvinnliga hormoner i menstruationscykeln.
- Lindrar eksemsymtom.
- Förbättrar prostataförändringar hos människor.
- Det sänker kolesterolnivån genom att minska utvecklingen av arterioskleros.
- Det stoppar problem med artrit och artros eftersom det hämmar inflammatoriska processer.
Användning av kvällsolja
- Balanserar beteende hos hyperaktiva barn.
- Förbättrar akne, mjäll, eksem, psoriasis, kokar, spröda naglar och håravfall.
- Det lindrar symtomen på premenstruellt syndrom som uppträder hos många kvinnor före ankomsten av reglerna: bröstsvullnad, vätskeretention, missnöje, irritabilitet, depression, migrän, trötthet.
- Vid hjärtproblem, kärlsjukdomar och hypertoni: det hjälper till att sänka kolesterolnivån, förhindrar koagelbildning och minskar hypertoni på grund av dess vasodilatatorverkan.
- Förhindrar trombosbildning.
- Det är användbart vid behandling av ledvärk: reumatoid artrit, artros och andra inflammatoriska störningar.
- Vid multipel skleros stimulerar det T-lymfocyter (celler i vårt försvarssystem), förhindrar koagelbildning, stärker blodkärl, reglerar och normaliserar nervledningar.
- Vid diabetisk neuropati hjälper det att förbättra nervledningen.
- Eliminerar torrheten hos slemhinnor i ögon och mun.
- Förhindrar åldrande av huden på grund av dess effekt på hudens fukt och främjar elasticitet.
Presentation och dos
- Det finns i form av kapslar som också innehåller E-vitamin som förhindrar oxidation.
- Kapslar eller pärlor presenteras i 500 och 1000 mg.
- Deras dos beror på varje patient: läkaren eller näringsläkaren är de som bör rekommendera lämpliga doser som ska tas.
