Det är värt att kvinnor i alla åldrar inte ska glömma förebyggandet av bröstcancer. Inte bara för att det är den vanligaste maligna tumören hos polska kvinnor, utan också för att rädda dig själv från mer invasiv behandling och möjliggöra det längsta och hälsosamma livet efter sjukdomen. Vi pratar om förebyggande av bröstcancer med Adrianna Sobol, en psyko-onkolog.
- Förebyggande av bröstcancer - hur är det för polska kvinnor? Kommer vi ihåg att testa oss själva?
Adrianna Sobol *: Vi kan dela upp patienter i två typer: de som genomgår regelbundna tester och de som inte testar alls. Skillnaden mellan dem är enorm: människor som bryr sig om sin hälsa lär sig om sjukdomen tidigare och får mindre invasiv behandling, men de har större chans att få full återhämtning. De kan höra från läkaren: "Lyckligtvis har du testats, tacka dig så mycket för det. Det räddade sannolikt ditt liv: De som glömmer förebyggande undersökningar, kan förvänta sig upptäckt av sjukdomen i ett avancerat stadium och i en svårare process behandling.
- Det verkar dock som om det finns en grupp kvinnor som inte kan övertalas att genomgå forskning. De föredrar att leva i osäkerhet, skjuta upp ett besök till läkaren på obestämd tid, eftersom de är rädda för att höra att deras rädsla kommer att bekräftas. Hur kan man övertyga sådana människor?
Det är mycket svårt, men det är värt att göra en sådan person medveten om att även om han visar sig vara sjuk med cancer, betyder det inte världens ände för honom. På Onkocafe Foundation, där jag arbetar, har vi volontärer som besöker patienter på avdelningarna. De går in i sitt rum och säger: "Knacka, knacka, vi var också på den här platsen, vi var också på den här platsen, vi hade cancer, vi var också rädda för att vi kanske inte skulle vara där längre, och ändå är vi - levande och frisk!"
Vi bör också komma ihåg att vi inte lever för oss själva - vi har män, partners, barn, våra passioner, arbete. Vi njuter av dessa stunder, denna vardag, vi vill vara i den. Och för att det ska hända bör vi också ta hand om oss själva, inte bara för våra nära och kära. Och som vi vet, om något upptäcks, har det en chans att bli botad.
Läs också: Bröstrekonstruktiv kirurgi. Hur fungerar bröstrekonstruktion? Bekämpa bröstcancer: den vanligaste cancern bland polska kvinnor är inte längre en ... Braster - hemapparat för att upptäcka bröstcancer
- Och hur ska detta förebyggande av bröstcancer se ut? När allt kommer omkring känner vi människor som säger: "Jag hade test, jag hade ultraljud, mammografi och jag har cancer?"
Och det är just för att hon har gått, undersökt sig själv, vet att hon är sjuk och kan börja behandlingen. Det finns flera faktorer för att förebygga bröstcancer. Det är värt att leva en hälsosam och aktiv livsstil och vara uppmärksam på ditt mentala tillstånd. Och vi glömmer ofta bort det senare och fokuserar bara på hushålls- och yrkesuppgifter, vilket gör oss trötta och frustrerade. Låt oss vila, äta hälsosamt och gott, träna.
Men låt oss komma ihåg att forskning är viktigt. Jag har en patient - en lärare som var känd bland sina vänner för sin kärlek till en hälsosam livsstil, det var svårt att hitta skadliga produkter i hennes kost, det kan sägas att hon missbrukade andra med sin passion. En dag märkte hon lite våt urladdning på behå, men ignorerade den. Hon tänkte att det måste vara klimakteriet. Detta tillstånd varade i flera månader, och sedan började hon känna tumören också, men vägrade ändå att undersökas. Ju mer för att vännerna från personalrummet sa: "Kom igen, du kan inte vara sjuk! Med din livsstil?" En av praktikanterna, en ung flicka, som närmade sig min patient och sa: "Var inte rädd, jag har också bröstcancer. Gå till läkaren", sa hon. Så småningom gick hon, men sjukdomen sprids nu och behandlingen blev mer invasiv.
- Så kan bröstcancer drabba alla?
De flesta patienter har aldrig haft cancer i sin familj tidigare och har ingen genetisk börda. Enligt uppgifter från American Cancer Society, av 9 kvinnor med bröstcancer, diagnostiserades endast en med BRCA1- och BRCA2-mutationer. Låt oss komma ihåg att unga människor också blir sjuka, jag har många patienter som föddes 1986, 1990 eller 1992. På min blogg beskriver jag också historien om den 25-årige Luisa, som blev sjuk, även om hon, som de flesta av sina kamrater, inte alls trodde att det kunde hända henne. Så låt oss inte leva i en bubbla, det gör ingenting, skyddar oss inte. Att bara gå till gymmet skyddar dig inte från cancer. Du måste undersöka.
Bröstundersökning - vad ska du veta om det?
Värt att vetaUnga kvinnor har en snabbare metabolism, vilket innebär en större risk för intervallcancer, dvs. cancer som utvecklas mycket snabbt, även inom några månader.
- Så vilken forskning ska vi komma ihåg?
Först och främst bör screeningtester, som - som bör betonas igen - besöks inte bara av äldre kvinnor eller personer med en historia av cancer i familjen. Förebyggande av bröstcancer inkluderar en självintervju med släktingar: frågar vem, vid vilken ålder och i vilken blodlinje som led av bröstcancer eller äggstockscancer, och baserat på de erhållna svaren, ett beslut att gå till en gynekolog, onkolog. Det finns inget att vara rädd för det senare!
Självklart inkluderar de nödvändiga undersökningarna även ultraljud i bröstet och mammografi, men när vi utför dem cykliskt, låt oss inte glömma vad jag kallar hemmets onkologiska vaksamhetssystem, dvs undersökning tack vare en enhet baserad på datortermografi och bröstets självpalpering.
- Vad är de och hur man gör dem?
Vi utför en självundersökning av bröstet en gång i månaden - mellan 3: e och 12: e dagen i cykeln, när brösten är smärtfria och mjuka. När det gäller kvinnor som inte längre har perioder kan det till exempel vara varje första vecka i månaden. Undersökningen utförs med de tre långfingrarna och gör cirkulära rörelser från armhålan till bröstvårtan. Pressa in den också för att se om det kommer ut någon urladdning. Det är bäst att utföra testet i stående, lätt sträckt och lutande. Du kan också göra det i duschen, vilket kan verka lite lättare när vattnet glider. Liggande undersökning är ett bra alternativ för damer med stora bröst.
Låt oss observera våra bröst: kontrollera om de har förändrat form, om störande missfärgning inte har dykt upp på dem.
ViktigEnligt uppgifterna från det nationella cancerregistret är så mycket som 22% av alla maligna tumörer bland polska kvinnor bröstcancer. För äggstockscancer är det 5% och för livmoderhalscancer - 4%.
- Hur använder jag bröstundersökningsenheten?
Undersökningen är smärtfri och icke-invasiv, den avger ingen strålning och enheten kan användas hemma. Hela undersökningen består av att applicera enheten på brösten (antalet gånger det behöver göras beror på deras storlek) och tar 15 minuter. Utrustningen åtföljs av en applikation som guidar oss genom stadierna och påminner oss om nästa månatliga kontroller.
- Så kräver förebyggande av bröstcancer omfattande åtgärder?
Ja, ingen metod, isolerat från andra, ger oss 100% säkerhet och möjlighet att andas: "Tjuv, jag är säker på att jag är frisk". Det är därför det är så viktigt att utföra kontroller såväl som vår egen vaksamhet, samt att välja en hälsosam livsstil. Låt oss ta hand om korrekt förebyggande av bröstcancer för att se till att vi har gjort allt vi kan, låt oss investera i vårt eget fredspaket.
* Adrianna Sobol - psykolog, psyko-onkolog och psykotraumatolog. Ägaren av Ineo Psychological Support Center, medlem av styrelsen för OnkoCafe Foundation - Together Better. Han arbetar som psyko-onkolog vid Magodent Oncology Hospital i Warszawa. Brasters expert, genomför många utbildningar och föreläsningar.
Kontrollera e-guiden
Författare: pressmaterial
I guiden lär du dig:
- vilka kontrolltester som ska utföras
- som borde oroa dig och motivera dig till ytterligare diagnos
- hur man tar hand om dina bröst varje dag
- vilka övningar att göra för att göra dem fasta
- vilket betyder när de gör ont
- när är bröstminskning och när är bröstrekonstruktion
