Jag har en dålig ryggrad, stenar i gallblåsan och nyligen en stickande känsla i vänster hand. Karpaltunnelsyndrom diagnostiserades. Jag är rädd att för många av dessa kirurgiska ingrepp kommer att ligga framför mig när som helst. I tre år, sedan min mans död, har jag hemsökt av sjukdomar och det händer fortfarande något omkring mig. Kanske finns det en viss naturlig behandling, särskilt för händerna, eftersom det stör mina dagliga aktiviteter? Jag undrar varför jag har en sådan sjukdom? Jag arbetade i 32 år som kontorsarbetare, men jag skrev inte mycket på skrivmaskinen.
Karpaltunnelsyndrom uppstår när handleden är böjd åt sidan. Du kan uppleva tendinit, stickande fingrar och smärta i handleden som begränsar rörelsen när du utför arbete. Denna sjukdom kan hända oss inte bara när vi skriver på skrivmaskinen under lång tid, arbetar vid datorn eller skriver med en penna i många år eller utför samma aktivitet som orsakar spänningar i handleden.
Behandling beroende på sjukdomsutvecklingen kan innebära immobilisering, administrering av antiinflammatoriska läkemedel och i värsta fall kirurgi. Så du måste mobilisera dig själv och tillämpa lämplig rehabilitering, sjukgymnastik, kryoterapi eller lämplig gymnastik som kommer att ge lättnad.
Profylax är också välkommen vid ryggradssjukdomar.
Utomhusvandringar, lämplig ålderspassad gymnastik.
Frekventa positionsbyten när du sitter på en stol, fördela alla laster på båda händerna.
Sov på en bra, inte för mjuk madrass, det är också bra att ha bekväma skor med platta klackar, ganska breda i tårna.
Profylax bör också innehålla gallblåsan, som är ganska överbelastad. Vi kan hjälpa honom genom att följa en ordentlig diet. Det är viktigt att alla måltider äts i en lugn och trevlig atmosfär. Varje bit tuggas ordentligt och säkerställer att den blandas med saliv, tack vare vilken ämnesomsättningen ökar, vilket förhindrar matsmältningsbesvär. Ånga alla rätter, avgå från stekta eller panerade rätter. Låt oss lägga kakor, munkar och andra kakor gjorda med ister. Menyn måste baseras på en kost rik på fiber och vitaminer, så alla grönsaker och frukter bör vara iögonfallande. Låt oss bjuda in dem hem och äta dem flera gånger om dagen, då andas väskan lite.
Du behöver en solid vila, så vänligen vänta några dagar om möjligt och vila bra. Då minskar alla sjukdomar deras intensitet.
- Kost för problem med gallblåsan - meny
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och läkare, livrådgivare. Mottagning i Marki (Lisi Jar 12-gården, mobiltelefon 0501076 298)
