Är det sant att om jag dricker 0,5 liter vatten före varje måltid, kommer jag att gå ner i vikt utan att gå på kost eller träna? Jag pratar inte om att gå ner i vikt i snabb takt, utan om att gå ner några kilo.
Du kommer förmodligen inte gå ner i vikt. Det är ett sätt att hantera matsmältningsproblem och onödig töjning av magväggarna, vilket kan öka känslan av hunger om du äter mindre måltider i följd.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
.jpg)
