Hej, jag är 23 och jag har ett problem. Jag märkte det just idag. Jag väger 56 kg med en höjd av 163 cm. För över sex månader sedan slutade jag röka när jag var 17.Under de senaste 5 åren har min vikt varierat från 49-52 kg. Den dagen jag slutade med tobak började jag träna. Trots detta känns det som att jag väger 80 kg. Så snart jag märker att magen sticker ut någonstans, bryts mitt humör omedelbart, jag vill inte göra mig redo och gå ut (hur många gånger har jag gråtit över det). Så snart min partner rör mig i magen, känner jag mig omedelbart obekväm. Idag, när mormor sa till mig att jag ser bra ut nu, blev jag arg. Och trots att det var klockan 11, så långt tänker jag inte på något annat. Jag tränar regelbundet och enligt min mening ganska cool (30 km rullar 3 gånger i veckan, 3 gånger 1,5 timmars träningsträning, dessutom två 15-20 km promenad tre gånger). Jag tar fettförbrännande piller, äter hälsosamt och så snart jag äter en kaka kommer jag ihåg det i tre dagar. Jag vet att det har kommit lite för långt, jag vet att jag inte ser illa ut. Jag vet att allt fett som kommer av för det mesta bara ligger i mitt huvud. Jag kan se det idag, det är väldigt svårt för mig ... imorgon glömmer jag det och faller in i virvelns virvel. Jag skulle vilja acceptera min kropp på något sätt, bli av med fetma mani. Hur gör jag det? Får jag några råd?
Det verkar som om du är en fantastisk kvinna, du tror bara inte på det. Jag vet inte var du bor. Jag råder dig att söka efter en psykolog i en neurosklinik, för alla fobier (det du skriver om är fobier, inte mani) behandlas där. Vänliga hälsningar!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
