Nostalgi är relaterad till längtan efter hem, hemland, människor eller tidigare händelser. Ta reda på vad som får oss att känna oss nostalgiska och kolla hur det påverkar människans funktion. Teoretiskt sett verkar det som om nostalgi bara kan leda till obehagliga konsekvenser, men att faktiskt uppleva nostalgi kan vara ... fördelaktigt - varför?
Nostalgi - det beskrevs först på 1600-talet, och Johannes Hofer anses vara skaparen av själva termen, som observerade förekomsten av detta fenomen i svenska legosoldater som bodde utanför sitt hemland.
Innehållsförteckning:
- När vi känner oss nostalgiska
- Nostalgi är inte en sjukdom
- Nostalgi kan löna sig
Namnet "nostalgi" kommer från en kombination av två grekiska ord: "nostos", vilket betyder "återvända hem" och "algos", översatt "lidande" eller "smärta".
Ursprungligen ansågs nostalgi vara längtan efter hem eller - i bredare bemärkelse - efter sitt hemland. Idag ses dock nostalgi mycket bredare. Längtan, behandlad exakt som nostalgi, kan relatera till förflutna tider, relationer eller olika andra positiva situationer. I grund och botten kan en nostalgisk stämning förekomma hos någon av oss: men vad får ett sådant fenomen att inträffa och vilken är effekten av nostalgi på människans funktion?
När känner vi oss nostalgiska?
Nostalgi kan bokstavligen dyka upp från ingenstans - det händer att minnen om tidigare vänner, partners eller det förflutna plötsligt dyker upp i vårt huvud. Det finns dock flera faktorer som unikt kan framkalla nostalgi.
Sådana är de olfaktoriska och taktila stimuli - det händer att till exempel en lukt kommer att påminna oss om en unik semesterresa som ägde rum i ett nära eller avlägset förflutet.
Känslorna av lukt och beröring är i sin tur nära besläktade med amygdala, som är ett element i nervsystemet som särskilt påverkar mänskliga känslor. Det är därför som lukt och beröring ska ha en så speciell inverkan på förekomsten av nostalgi - men de är inte de enda som kan framkalla sådana känslor.
Vädret och musiken är också andra faktorer som kan få oss att känna oss nostalgiska. Här, som ett exempel, kan du ge en låt som vi hörde under en extremt viktig händelse - till exempel den första kyssen - och i en sådan situation att höra en viss låt igen kan få tillbaka positiva minnen och leda till nostalgi.
Läs också: Vad är emotionellt minne?
Nostalgi är inte en sjukdom
Synen på nostalgi har förändrats avsevärt över tiden. Ursprungligen ansågs det i huvudsak vara en sjukdomsenhet. Hos människor som först beskrevs med nostalgi - det vill säga hos svenskar som stannade utanför sitt land - förutom hemlängtan noterades också andra problem, såsom deprimerat humör, aptitlöshet, sömnstörningar eller gråtattacker och hjärtklappning.
Att erkänna nostalgi som en sjukdom tog ganska lång tid - läkare pratade om det även på 1800-talet, men i slutet av det stoppades det i princip som en sjukdomsenhet. Med alla dessa förändringar hände det att nostalgi betraktades som ett symptom på någon psykisk störning eller ett av stadierna i utvecklingen av olika problem av denna typ. Det var också förknippat med melankoli. Med tiden övergavs det emellertid från att behandla nostalgi som ett negativt fenomen - det hände efter att forskare lade fram flera olika spännande slutsatser om effekterna av detta fenomen på människors funktion.
Läs också: Varför är du ständigt orolig?
Nostalgi kan löna sig
Många av oss längtar är vana vid att se något som inte är till nytta. Det visar sig dock att denna längtan relaterad till nostalgi kan ha en exceptionellt bra inverkan på våra känslor och välbefinnande - förbättra vårt humör, öka självkänslan eller leda till en känsla av att vi har extremt nära relationer med olika människor (eller har kopplat oss).
Allt detta kan tyckas ganska obegripligt - men det finns ett enkelt sätt att förklara varför nostalgi faktiskt kan ha en positiv effekt på oss. Vi kan känna nostalgi, till exempel när vi i allmänhet mår dåligt - vare sig det är i vårt yrkesliv, oavsett om vi har några relationsproblem eller ekonomiska problem. I sådana situationer kan vi känna en längtan efter gamla dagar - en annan arbetsplats eller de första stadierna i ett förhållande.
Det verkar som att kontrastera sådana positiva aspekter från det förflutna med nuvarande obehagliga händelser borde leda till ännu större sorg. Men det är annorlunda - hos de flesta människor får nostalgi dem att må bättre.
Om vi kommer ihåg bra händelser och ett förflutet som är bättre än nuet, betyder det att det brukade vara bra - och eftersom det var så i våra liv kan det bli så här igen någon gång. I ett sådant tillvägagångssätt kan det till och med sägas att nostalgi kan få oss att hoppas på en bättre morgondag.
Läs också: Vad är apati och hur man hanterar det?
Värt att vetaNostalgi och ensamhet
Människor som är ensamma kan känna nostalgi särskilt ofta. Sådana människor kanske saknar de tider då deras liv var fulla av människor nära dem och tillgiven. Så när de kommer in i ett nostalgiskt humör kan deras längtan vara efter något förhållande med andra.
Och här kan dock nostalgi ha fördelaktiga effekter: att komma ihåg olika vänner från det förflutna eller längta efter nära och kära med vilka vi inte har sett varandra länge, tankar kan dyka upp i våra huvuden om hur starka dessa band var och i vilken grad ledde oss. Och i en sådan mekanism är det möjligt att nostalgi inte kommer att skada oss alls, och tvärtom - det kommer att leda till effekter som är fördelaktiga för vårt sinne.
Om författaren
