Jag har ett problem som har varit med mig praktiskt taget sedan jag minns. Jag har okontrollerade attacker, de kommer väldigt systematiskt tillbaka i varje förhållande jag befinner mig i. Det var ofta så att jag slog upp med min flickvän för att skydda henne från mig själv. Jag har alltid sagt till mig själv att dessa tjejer gör mig arg, men nu är jag säker på att det är mitt problem. Jag kunde ta årliga pauser från relationer bara för att "läka" mig själv. Jag levde faktiskt i flera månader utan anfall och kände mig redo för ett förhållande, men efter två månader i förhållandet fortsatte problemet att komma tillbaka. När inträffar en attack och hur ser den ut? Tja, det händer som svar på till och med mindre skäl som dåligt väder under semestrar, sent för bussen osv. Jag märkte att detta fenomen är mycket vanligare när man lever i flera månader under stress, t.ex. orsakad av arbete. Mina partners ville alltid hjälpa mig och förklarade mig för att de visste att jag var en "bra man." Problemet är att jag inte tror det längre. Jag har aldrig träffat någon, men när jag får en attack utmanar jag, säger allt till skada en person mest Ibland måste jag träffa en vägg, knäcka en telefon eller sticka min partner, trycka som ett 3-årigt barn Det verkar för mig att jag vill förmedla mina yttre känslor, smärta till någon jag är nästan övertygad om att mitt beteende orsakas av en mycket svår barndom. Det fanns och det finns en hel del hat som förödmjukade mig, behandlade mig som underlägsen. Familjen har varit och är splittrad, och min mamma förstör mig, min bror och min pappa, uppfann nya kontroverser då och då. Jag skulle gärna vilja veta om det finns något hopp att ta bort sådana attacker från mitt liv, jag vill leva som vanliga människor. Jag är 24 år och jag flyr från mitt problem hela mitt liv. Jag hade bulimi eftersom jag har barndomskomplex, jag sprang iväg från landet och jag reser världen för att jag letade efter en plats för och dig själv '' men allt är bara min flykt, min väg. Jag känner att jag behöver hjälp med att stoppa det, men är det möjligt?
Tack för detta rörande brev. Naturligtvis har du rätt - problemet börjar och är rotat i din störda barndom. Ytterligare flykt från problemet, som du med rätta kallar din strategi hittills, kommer inte att leda till någonting, precis som det hittills inte har lett till någonting. Du har lärt dig att leva i den spänning och aggression som var bakgrunden till din barndom, och nu skapar du denna bakgrund själv. Du kommer inte att lösa problemet själv - ett besök hos en psykolog är nödvändigt. Jag rekommenderar dig att besöka webbplatsen för den polska psykologföreningen, fliken Rekommenderade medlemmar i föreningen, och det finns en lista över certifierade psykoterapeuter och välja en terapeut närmast din bostadsort eller ditt arbete - så att mötena inte kräver ytterligare onödiga problem, t.ex. med transport. Det kommer definitivt inte att vara ett jobb som ger resultat över natten, men det kommer säkert att hjälpa dig mycket.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
