Åderförkalkning "når" oftast hjärtkärlens blodkärl och stör dess arbete. Det finns många faktorer som bidrar till utvecklingen av åderförkalkning. Lyckligtvis finns det också de som kan motverka det, t.ex. en aktiv livsstil, att ge upp stimulanter, hantera stress och en diet rik på lämpliga grönsaker och örter.
En välbalanserad diet är den bästa anti-aterosklerotiska profylaxen. Det kan till och med ha läkande egenskaper om det innehåller produkter som är kända för att ha en gynnsam effekt på hela cirkulationssystemet och dess viktigaste element, dvs hjärtat.
Åderförkalkning - välj grönsaker
Grönsaker med exceptionella hälsofördelar inkluderar lök och vitlök. Lökämnen (inklusive quercetin) löser upp fibrin - en komponent i proteinet som orsakar blodproppar; det har också en gynnsam effekt på flexibiliteten och tätheten i blodkärlen och sänker trycket.
- Löken ska ätas rå - när den stekt förlorar den sin värdefulla effekt. Men för att det ska vara effektivt mot sjukdomen bör du äta minst en medelstor lök om dagen. Ett alternativ kan vara sirap eller juice av denna grönsak. Du måste dock komma ihåg att lök kan orsaka gas och halsbränna. Personer med njur- och leverinsufficiens bör konsultera en läkare för denna typ av hembehandling.
- Vitlök fungerar vid behandling av många sjukdomar; det är också svårt att underskatta dess roll för att förebygga åderförkalkning. Det uppskattas att daglig konsumtion av vitlök minskar risken för hjärtinfarkt med upp till 50%. På grund av halten av svavelföreningar sänker växten blodtrycket och förhindrar blockeringar. Vitlök kan ätas rå eller kokt - i dessa fall behåller den sin antiembolieffekt. Det bör dock inte stekas.
- Kronärtskocka, en ätbar blomställning av en flerårig växt från familjen Asteraceae, blir mer och mer populär i polsk mat. Stela flingskalor har helande egenskaper. De sänker kolesterol och koncentrationen av fria triglycerider. Kronärtskocka stöder också processen att rengöra kroppen från giftiga metaboliska produkter.
Åderförkalkning - räckvidd efter örter
Örter som stöder blodflödet och stimulerar cirkulationen är till hjälp vid behandling av åderförkalkning:
- tallknoppar
- rosmarinblad
En sirap tillverkas av tallknopparna. Dussintals munkar bör hällas med en liter vatten, värmas upp i en halvtimme, tillsätt sedan en halv liter honung och koka i en kvart. Att dricka 2-3 matskedar av denna sirap dagligen har en fördelaktig effekt på cirkulationssystemet.
Rosmarin förbättrar blodflödet och stimulerar cirkulationen. Det görs till en infusion - en matsked ört hälls över med kokande vatten och lämnas under locket i en kvart. Rosmarin te druckit flera gånger i veckan hjälper till med andra behandlingar för artärsjukdomar.
månadsvis "Zdrowie"
