Shantala massage, eller varför du ska massera din baby

Shantala massage är en babymassage som kommer från Indien. Han kom till Europa tack vare boken "Shantala. Den traditionella massagekonsten" av den franska obstetrikern Leboyer, publicerad 1976. Hur utförs Shantala-massage och vilka fördelar har barnet?

Shantala massage har blivit berömd av en slump. Shantala var en fattig och förlamad invånare i Calcutta, mor till en bebis. Sittande på stadens gator placerade hon barnet på raka ben och masserade det försiktigt. En dag gick Frédérick Leboyer, en fransk förlossningsläkare, förbi. Som ett resultat av detta möte är babymassage med Shantala-metoden en av de mest populära massagemetoderna idag.

Allt tack vare Leboyers bok "Shantala. Traditionell massagekonst" som publicerades 1976, som beskriver driften av Shantala-massage, som, även om den tog sitt namn från namnet på en kvinna som träffades av en fransman, har praktiserats i Indien i århundraden och gått över från generation till generation. . Sedan publiceringen av publikationen har allt fler västerländska föräldrar också använt denna teknik på sina barn. Även om Shantala-massagen huvudsakligen är avsedd för spädbarn upp till 2 till 9 månaders ålder, finns det inget som hindrar att det utförs på äldre eller yngre barn. De yngre kan dock inte visa tillräckligt tålamod och sessionen bör vara kortare än den vanliga 30-minuters sessionen. Det är värt att tillägga att Shantala-massagen inte är en rehabiliteringsteknik, vilket visar sig vara dess stora fördel, eftersom det kan utföras av personer som inte är professionella massörer, särskilt av barnets mor och far hemma.Du måste dock komma ihåg att noggrant läsa reglerna för att förbereda och genomföra en Shantala-massage. Du kan titta på instruktionsvideor på Internet, läsa publikationer eller anmäla dig till speciella föräldrakurser.

Shantala massage: korrekt förberedelse

Var ska man börja en Shantala-massage för barn? Först och främst bör det utföras i ett varmt rum - vid en temperatur över 20 º Celsius. Barnet masseras naken så det kan inte vara kallt. Du måste också förbereda en handduk på vilken vi ska sätta barnet i knäet. Du kan också förbereda en reservkonst som en naken baby bara kan kissa. För massagen använder vi naturlig olja - t.ex. mandel, kokosnöt eller olivolja, som vi lägger på våra händer. Det är inte tillrådligt att använda en vårdolja som innehåller konstgjorda ingredienser. Det är värt att komma ihåg att Shantala-massage inte kan utföras hos barn som lider av cancer, epilepsi och astma. Det bör överges under en infektion och efter vaccination. Hudsjukdomar är också en kontraindikation för dess genomförande.

Efter korrekt förberedelse hittar vi en bekväm plats - en där massagen kommer att bli bra - om massageapparaten sitter obekväma och stramar musklerna, kommer barnet att känna det och inte slappna av. Ungefär 1,5-2 timmar före Shantala-massagen bör barnet inte äta någonting. Kom ihåg att rummet måste vara tyst, du kan också sätta på en speciell musik avsedd för Shantala-massage - dess ljud liknar de som barnet hörde i moderns mage. Placera barnet på sina räta ben, på knänivå, med huvudet riktat mot massagefötterna.

Shantala massage: skonsam beröring av hela kroppen

Shantala-massagen börjar från bröstet, händer, händer, mage, ben, fötter, ryggrad och rygg. I slutändan masseras ansiktet, eftersom det kan kännas "störande" när man vidrör det och inte alls vill genomgå en massage. Massageapparaten placerar oljan bredvid sig, där han doppar en hand regelbundet. Den andra måste alltid vila på barnets kropp - under Shantala-massagen slutar vi aldrig röra vid barnet.

1. Efter att ha spridit oljan på dina händer startar vi massagen. Först barnets bröstkorg - vi gör upp och ner rörelser, håller fingrarna hela tiden. De måste upprepas, precis som alla andra massage, från 3 till 9 gånger. Sedan, medan vi masserar bröstet, rör vi oss från centrum till utsidan. Sedan alternerar rörelser - vi börjar från höger höft och huvud mot vänster axel. Sedan från vänster höft till höger axel.
2. Nu är det den mer komplicerade åtgärden - övergången från bröstmassage till handmassage. Placera först en hand på barnets höft, den andra tar tag i axeln och tag sedan barnets hand med handen från höften. Flytta händerna från barnets axel till handen. Denna rörelse ser ut som om vi vill "ta ut" barnets hand. Sedan går vi till den så kallade vridrörelse - cirkulär rörelse runt barnets hand.
3. Nästa steg är handmassage, från handleden mot fingrarna. Sedan masserar vi fingrarna själva - vi rör vid dem som om vi vill ta bort ringarna från dem. Massera fingertopparna med cirkulära rörelser.
4. Vi startar magmassagen genom att placera två händer på den och flytta dem från revbågens båge nedåt. Vi gör cirkulära rörelser med baksidan av handen, medurs och rör tarmarna.
5. Nu är det Shantala-massagen på barnets fötter. Det ser ut som handmassage: vi utför mjölknings- och vridrörelser. Massera fötterna diagonalt med handflatan och knåda ytterkanten med fingrarna.
6. Vi lägger barnet på ryggen och gör alternativa rörelser på dem. Sedan lägger vi ena handen på barnets botten, den andra i nacken och "skjuter" den försiktigt mot den som placeras på skinkan. Massera ryggraden i cirkulära rörelser - från skinkan till nacken med två fingrar. Sedan tar vi tag i barnets fötter med ena handen, lägger den andra handen på nacken och "glider ner" till fötterna med den från nacken.
7. Vi börjar Shantala massage som täcker barnets ansikte. Barnet är inte alltid tålmodig med det, så detta element kan utelämnas om barnet motstår det. Om inte, placera båda händerna på sidorna av huvudet och massera det försiktigt. Massera pannan inifrån och ut och gör känsliga cirklar runt ögonen med fingrarna. Massera alternativt barnets näsa med små fingrar och rör dig försiktigt från näsroten till kinderna. Slutligen slår vi händerna runt barnets huvud.

Shantala-massage bör utföras två gånger om dagen eller, om tiden inte tillåter unga föräldrar, minst 3 gånger i veckan. Först kan det innehålla färre repetitioner av rörelser och vara kortare, sedan - gradvis förlängas. Det är en bra idé att göra det innan du badar för att tvätta bort barnets olja.

Shantala massage: hälsofördelar för barnet och föräldern

Varför är det värt att göra baby Shantala massage? Först och främst stimulerar det hans matsmältningssystem, accelererar tarmperistaltik, vilket reglerar tarmrörelser och förhindrar kolik och förstoppning. Shantala massage förbättrar också nervsystemet. Det finns receptorer på huden som, tack vare massagen, aktiveras och nya kopplingar skapas i hjärnan. Tack vare att stimulera receptorerna reglerar vi också cirkulationssystemet - dålig cirkulation hos sådana små barn stimuleras, särskilt i området för armar och ben. Shantala-massagen minskar också muskelspänningen hos ett alltmer avslappnat spädbarn.

Barnet blir lugnare, en viss ritual dyker upp i hans vardag och somnar lättare. Hans känsla av säkerhet stärks. Detta har sina fördelar också för massagefolk, dvs. unga föräldrar. De kan vara säkra på att de hjälper sitt barn, genom massage skapar de närhet med honom, de lugnar sig på egen hand.