Jag har varit ett psykiskt vrak i flera år, men nu går jag från det extrema till det extrema, eller känner mig hopplös och självmord, eller känner mig bra och vill vara perfekt. Jag hade en period i mitt liv när jag ville vara perfekt, jag gjorde allt, jag sov inte på natten. Jag har det också nu, eller åtminstone är jag fortfarande fast i min ideologi. Jag har inga vänner, jag har en motvilja mot människor. Jag är rädd att skriva till någon för jag är rädd att någon kommer att skratta åt mig eller avvisa mig. Som om jag föredrar ensamhet framför avvisning, men jag fruktar att jag kommer att vara ensam. Jag har gymnasiet framför mig och jag är rädd att jag kommer att vara helt ensam. Jag gillar ensamhet och hatar det samtidigt. Jag har intrycket att det finns hundratals motsättningar inom mig, och en personlighet står i strid med den andra. Jag tar mod bara när jag dricker alkohol. Jag letar efter ett botemedel mot alla mina problem men kan inte hitta det. Är det något fel med mig? Ibland känns det som om allt går ur hand och jag lever i ständig fruktan och rädsla.
Faktiskt "något är fel", men det händer ofta i din ålder. Det finns förmodligen ingen sjukdom bakom det, men verkligen psykologiska problem, och sådana problem bör lösas av en psykolog. Du har antagligen en psykolog i skolan, och om du pratar med en psykolog utanför skolan, gå till närmaste psykiska hälsoklinik - det finns ingen zonindelning, ingen remiss behövs - och försök att anmäla dig till en psykolog. Behandling med alkohol eller ytterligare plågor är den värsta lösningen.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
