Torr luft hemma - hur fuktar du den?

Torr luft i huset ökar särskilt under värmesäsongen. Luftfuktigheten beror på dess temperatur. Torr luft kan orsaka hosta, smärta och repor i halsen och torka ut slemhinnan. Dessutom kan det orsaka många problem för allergiker. Hur återfuktar jag torr luft? Lär dig om hemmet för torr luft.

Innehållsförteckning:

1. Torr luft i hemmet - symtom och hälsoeffekter
2. Torr luft hemma? - luftfuktare
3. Torr luft i huset - krukväxter hjälper
4. Torr luft hemma - välj dusch istället för badkar
5. Torr luft hemma - hur kontrollerar jag luftfuktigheten?

Torr luft hemma är inte bara ett obehag utan också en hälsorisk. För lite luftfuktighet kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande negativt. Den optimala temperaturen för korrekt funktion i rummet bör inte överstiga 23 grader Celsius, och i sovrummet kan den vara så låg som 18-20 grader. Att hålla rätt temperatur är viktigt särskilt på vintern när det gäller uppvärmning. Konstgjord uppvärmd luft som kommer från radiatorerna orsakar fuktförlust, som bör vara 40-60%.

Hör hur du fuktar torr luft hemma - och varför du ska göra det. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Torr luft i hemmet - symtom och hälsoeffekter

För låg luftfuktighet orsakar torkning av slemhinnor och torr hud. Som ett resultat blir vår hud torrare och känsligare och kan börja spricka och klia. Å andra sidan orsakar torrheten i slemhinnorna torrhet och repor i halsen och kan också bidra till hostning och andningssvårigheter.

Uppvärmning och låg luftfuktighet ökar också mängden damm, vilket kan förvärra allergiska reaktioner hos personer som är allergiska mot damm och kvalster.

För hög temperatur och låg luftfuktighet i rum kan också bidra till infektioner eller förkylning. Detta beror på att temperaturen förändras drastiskt mellan ditt hem eller kontor och temperaturen ute.

Att lämna ett rum som är för varmt ute kan leda till att det går över, medan det går in från en kall utetemperatur till ett rum som är för varmt kan leda till överdriven överhettning.

Läs också: Torrhetssyndrom: när slemhinnorna torkar ut

Torr luft hemma? - luftfuktare

Ett av de billigaste sätten att hantera för torr luft är att lägga en våt handduk på kylaren. En bra lösning är också att köpa en luftfuktare som hänger på kylaren, i vilken vatten hälls.

Att placera en elektrisk luftfuktare i rummet är dock den bättre lösningen. Enheten producerar mer vattenånga och fördelar den jämnare än till exempel en lerkruka med vatten.

Dessutom kan den fungera som en inhalator som sprutar eteriska oljor i rummet med en vattendimma. Olika typer av sådana anordningar är tillgängliga (ultraljud, ånga, evaporativ). Varje typ har sina fördelar och nackdelar, så det är värt att överväga ditt köp noggrant.

Oavsett vilken luftfuktare du köper, slå på den efter att du har luftat lägenheten och skruva in elementen så att temperaturen inte överstiger 21 ° C. För fuktig och varm luft främjar tillväxten av virus, bakterier, svampar, kvalster och mögel. Man bör också komma ihåg att de flesta av denna typ av enheter bör rengöras och desinficeras regelbundet eller byta filter (det beror på typen av enhet).

Torr luft i huset - krukväxter hjälper

Det finns fler och fler byggnader där fönster inte kan öppnas. Så hur fuktar jag luften när rummet inte kan ventileras?

Du kan till exempel ställa in krukväxter på ditt kontor. De är naturliga luftfuktare. Denna funktion utförs bäst av de som avdunstar en betydande mängd vatten som tas upp.

Dessa inkluderar Szeflera, murgröna, lipka, ormbunke, diffenbachia, ficus. De är också bra luftfilter eftersom de absorberar mycket giftiga ämnen. Så det är värt att odla dem inte bara på kontoret.

Läs också: Luftreningsanläggningar: NASA: s lista över effektiva växter

Torr luft hemma - välj dusch istället för badkar

Även naturligt välfuktad hud blir torr på vintern på grund av brist på fukt i luften. Det kan flaga, klia och bli benägen för irritation och inflammation. Dessa problem gäller särskilt för kvinnor, eftersom deras hud är mjukare och tunnare.

Så skada henne inte med långa bad. På vintern blir en kort mascara bättre. För tvätt, använd känsliga, helst allergivänliga duschgeler som inte förstör lipidbarriären och minimerar risken för irritation.

Applicera kräm eller lotion på din kropp inom 3 minuter efter badet. I kampen för god hudfuktning, den så kallade mjukgörare - kosmetika för torr och atopisk hud. De blockerar avdunstningen av vatten från dess yta, håller kvar vatten i det.

Kosmetika för frisk hud är också ett bra val, men rik på fetter (shea och kakaosmör, vegetabiliska oljor). De bör absorberas snabbt för att bli ett effektivt skydd mot överdriven fuktläckage från huden efter bad på kortast möjliga tid.

Torr luft hemma - hur kontrollerar jag luftfuktigheten?

För att kontrollera luftfuktighetsnivån, använd en enhet som kallas hygrometer. Du kan köpa den för ett dussin zloty. För att hygrometerresultatet ska vara tillförlitligt bör du placera enheten på ett optimalt ställe, dvs bort från en påslagen kylare eller en arbetskamin.

månadsvis "Zdrowie"