Behandling och terapi av DDD-syndromet (vuxna barn från dysfunktionella hem)

Målet med DDD-terapi (ett vuxet barn från en dysfunktionell familj) är att lära sig förmågan att acceptera och ta hand om dig själv i en anda av respekt för andra människor. Psykoterapi behövs när en DDD-person, trots att han är medveten om sitt destruktiva och svåra beteende, inte kan bli av med de automatismer som han har lärt sig från barndomen. Se vad DDD-terapi handlar om och när det är värt att använda hjälp av en psykoterapeut.

DDD-terapi handlar om att lära sig att hantera problem och agera på ett annat sätt än tidigare. Ett vuxet barn från en dysfunktionell familj i det förflutna var tvungen att lära sig att leva och överleva i en sjuk situation utan sitt eget fel. Det som fungerade i den patologiska familjen fungerar inte för att bygga ett normalt vuxenliv. För att sluta agera som ett barn i svårare situationer behöver du kontakt med en terapeut.

Bedömning eller till och med diagnos av DDD är en flerdimensionell fråga, och huruvida det kräver terapi beror verkligen på de enskilda personernas egenskaper, deras beredskap att förändras och svårighetsgraden de involverar i vardagen. Det är obestridligt att föräldrar är den viktigaste och första förebilden för ett barn. De lär hur man hanterar problem, övervinner svårigheter och bestämmer vilka pedagogiska metoder som överförs till värdena.

Denna utvecklingsmässiga viktiga tid bestämmer många aspekter av vuxenlivet, utvecklar en känsla av trygghet, självkänsla, en känsla av kvinnlighet / maskulinitet, att bygga relationer etc. I en dysfunktionell familj är barnets rätta utveckling nästan omöjlig, och nödvändigheten att böja sig till verkligheten och försöka anpassa sig till svåra förhållanden förstärker bara dessa brister i hans vuxna liv.

Med tanke på att det inte finns några ideala familjer, och var och en av dem har sina egna mer eller mindre dysfunktionella områden, är det värt att komma ihåg att konsekvenserna som bärs av en specifik person i vuxen ålder visar hur effektivt systemet fungerar.

Med tanke på vad som faktiskt gör familjen dysfunktionell är det värt att bli av med stereotypen av vanligt "patologi". Tyvärr inträffar barnens försummelse ofta i obetydliga hem, vilket inte är av en självklar form för samhället.

Jag är DDD. Behöver jag terapi?

Grunden till DDD är barndomsupplevelser, en tid då familjer, som inte påverkade dysfunktioner, använde olika destruktiva strategier för att motverka underskotten de upplevde. Dessa icke-utvecklingsmodeller som replikeras i vuxen ålder förvärrar bara de obehagliga och frustrerande symtomen som gör livet svårt.

Tyvärr räcker inte det faktum att du är vuxen och bygger din verklighet på ditt eget sätt för att bli av med oönskade roller eller strategier från barndomen. Med tiden visar det sig att trots det uppenbara avskäret från familjen är det omöjligt att bli av med ogynnsamma automatismer. När du inte ser att välkända beteendemönster inte fungerar och ofta bär mer skada än nytta är det nästan omöjligt att släppa taget. Tyvärr är de ofta det enda sättet en person arbetar på.

Ska jag välja psykoterapi när jag märker DDD-symtom? Inte nödvändigtvis. De flesta som märker symtomen på DDD på ett bättre eller sämre sätt hanterar det på egen hand i vardagen. De startar familjer, jobbar, får vänner, vill inte öppna gamla sår, känner inte att det skulle ge något bra till deras liv. Men fler och fler människor som har svårigheter i relationer med andra, känner sig tomma eller har problem med att bygga en tillfredsställande vardag, lutar sig mot terapi. Psykoterapeuten är en följeslagare på en resa in i det förflutna, vars huvudmål är att förstå, namnge och implementera nya sätt att agera. Att avvika från de välkända metoderna är vanligtvis förknippat med stora svårigheter eller till och med smärta. Behovet av att bli av med illusionen om familjen och återvända till obehagliga minnen är vanligtvis det enda sättet att förbättra livskvaliteten. Stödet från en psykoterapeut är vanligtvis ganska effektivt för att återställa balansen.

Principer för DDD-terapi

Psykoterapi i förhållande till DDD-syndromet består i att arbeta igenom ett dysfunktionellt mönster, förvärva förmågan att fungera i en roll utan att känna sig skyldig, tvånget till ovillkorlig lojalitet eller att rädda andra eller ständigt fly från närhet, egna känslor och upplevelser.

Områdena som omfattas av arbetet inkluderar också känslomässiga tillstånd som är svåra att bära, brist på färdigheter eller internt samtycke till att känna nöje, som automatiskt går in i offrets roll, till exempel trots bristen på objektiva fakta som stöder en sådan position.

Somatiska symtom är en ganska vanlig anledning att välja psykoterapi. Upprepande, svårt att diagnostisera hälsoproblem, i kombination med problem i familjens hem, bidrar till diagnosen DDD.

Att inte duplicera dysfunktionella mönster som lärts ut från familjens hem är det nödvändigt under behandlingen att namnge och acceptera sanningen om dig själv och dina nära och kära. Under individuell kontakt med en psykoterapeut eller deltagande i stödgruppsmöten, måste en person som vill klara en dag med underskott identifiera sig som ett vuxet barn från en dysfunktionell familj.

Nästa steg är att bredda din inblick i området barndomsupplevelser och hur de bestämmer övertygelser, hantering av förhållanden, svårigheter och hur det översätts till beteende i det nuvarande livet.

Slutstationen för den terapeutiska processen inom området DDD är införandet av förändringar, som ett resultat av att en person som arbetar på sig själv kommer att förvärva förmågan att acceptera och ta hand om sig själv i en anda av respekt för andra. Denna väg gör det möjligt att ändra sättet att titta på föräldrar, ge dem och deras tidigare handlingar auktoritet i vuxenlivet. Att återvända till balans och arbeta genom underskott är aldrig en lätt process, det är ändå värt att överväga beslutet att psykoterapi om känslan av tillfredsställelse med livet är ouppnåelig med de befintliga strategierna för att hantera svårigheter eller underskott.

Att långsamt bli av med sorg och smärta gör det möjligt för en person med DDD-syndrom att gå igenom de olika utvecklingsstadierna igen och omge sig med adekvat vård och respekt.