KONTROLL PÅ ARBETET: Hur hanterar man en tyrannchef?

Överdriven kontroll på jobbet påverkar inte anställdas motivation. Om de känner sig ständigt bevakade och misstänks sänks deras psykologiska komfort. Hur man hanterar chefen, som ständigt kontrollerar och kontrollerar, rekommenderar Marcin Florkowski, doktorsexamen i psykologi och terapeut.

Hur hanterar man en mobbboss på jobbet?

"Jag jobbar i ett litet företag, jag är ärlig, jag fullgör mina arbetsuppgifter. Men min arbetsgivare behandlar mig - jag har intrycket - som en potentiell bedragare. Han kontrollerar datorn vad jag gör, ser till att jag äter frukost för länge, registrerar ankomst- och avgångstiden. Jag vill tillägga att mitt anställningsavtal nämner ett arbetsbaserat arbetssätt "- frågar en av läsarna av det månatliga" Zdrowie ".

Kontroll på jobbet - var kommer det ifrån?

Nästan alla anställda mår dåligt när de är överkontrollerade. Men misstaget de ofta gör är att tilldela sin chef dåliga avsikter. Att övertyga dig själv om att din chef misstänker att du gör det svårt att distansera dig från situationen.

Det finns två strategier du kan ta för att klara av något. Det första är att försöka hålla chefens kontroll så lite eller så lite betungande som möjligt. Kanske är det värt att berätta för din handledare att det är mycket stressande att kontrollera honom / henne? Kanske kan alternativa sätt att kontrollera det utförda arbetet identifieras? Detta är en paradoxal teknik - när vi låter någon styra oss själva blir den kontrollen onödig.

Kanske skulle det också vara möjligt att komma överens med chefen om att tyngdpunkten i kontrollen bör ligga på om uppgifterna utförs bra och i tid, och inte på när. Den andra strategin är att hantera dina känslor. Du kan till exempel omformulera innebörden av vad chefen gör (t.ex. "Han kontrollerar mig för att det lugnar honom, inte för att han misstänker mig").

Läs också: Hur går man vidare i relationerna med HEAD? - en kort guide till PRAKOHOLISM: symtom och behandling. Workaholism test Kan du ta en risk för att dina drömmar ska gå i uppfyllelse?

Hur reagerar man på chefens kontroll?

Du kan också arbeta med hur du ska reagera när chefen märker någon brist på den anställde. Att kunna övertyga dig själv och försvara dig själv som en bra arbetare borde vara lugnande. Du kan också arbeta på avstånd till vad din chef gör - trots allt måste det vara riktigt irriterande?

Kontroll är ett av de delar av arbetet som vi tar vår ersättning för. Var och en av oss är en fri man. Därför, när en situation överskrider toleransgränsen, kan du kämpa för en bonus, flytta eller skjuta osv. Med detta i åtanke kan du distansera dig från situationen.

Rekommenderad artikel:

Mobbning på jobbet - var ska man rapportera det och hur man bevisar det? En guide för den anställde

månadsvis "Zdrowie"