Ett kylbad är ett sätt att sänka din kroppstemperatur vid varmt väder. Även om det är tillfällig hjälp, så kan du må bättre på ett tag. Ett kylbad är trevligt, det ger lättnad och är en sken för dem som inte tål värme bra. Lär dig hur du förbereder ett kylbad och njut av sommarens nöjen.
Ett bad som är utformat för att svalna kroppen ger lättnad på varma dagar. Trots det faktum att vi väntar länge på att solen ska värmas mer, tar den långvariga värmen bort viljan att leva. Värmen som strömmar ner från himlen tröttnar, försvagas och orsakar många sjukdomar. Svullna ben, trötta, röda fötter och en bränd kropp - allt detta gör att du saknar styrka.
På varma dagar kan ett avkopplande, kallt bad hjälpa till, vilket inte bara kommer att slappna av i ditt sinne och kropp utan också lugna solbränna och minska svullnad. Du kan förbereda ett kylbad hemma enligt ett av recepten. Innan du bestämmer dig för att koppla av, kontrollera dock om du är allergisk mot örterna som ges i recepten. För att göra detta, gör ett allergiskt test på huden, helst en dag före det planerade badet.
Läs också: Cooling foot cosmetics - types
Läs också: Hur man överlever värmen, tar hand om SKÖNHET och bra utseende? KROPPSVÅRD I SOMMAREN. Hur håller jag mig fräsch under dagen? Hur solar jag säkert och behandlar brännskador på huden? Hälsosam garvning guideRecept för ett badkar med mintkylning
Tillsätt pepparmyntainfusionen till det ljumma vattnet i badkaret. Du kan göra en infusion av mynta blad eller använda snabb te. 2-3 handfull mynta blad (eller två tepåsar) häll 1 liter nykokt vatten, efter ett dussin eller så minuter, sil infusionen och häll den i ett badkar med vatten.
- Kom ihåg att inte tvätta ansiktet med vatten från badkaret under ett mintbad. Mynta kan irritera ansiktet och när det kommer in i ögonen kan det orsaka obehagliga känslor och göra det svårt att se.
Recept på ett stimulerande rosmarinbad
Rosmarin har stimulerande egenskaper. Bad med tillsats av infusion eller rosmarinolja rekommenderas när du känner dig utmattad eller saknar energi. Häll rosmarininfusion (2/3 handfullar per 1 liter vatten) eller några droppar eterisk rosmarinolja i ljummet vatten i badkaret.
- Rosmarinbadet kan inte användas av gravida kvinnor, patienter med högt blodtryck, epilepsi och personer med känslig hud. Att bada med rosmarin på kvällen rekommenderas inte heller, eftersom det kan göra det svårt att somna.
Upptäck beprövade sätt att bekämpa värmen
Detta kommer att vara användbart för digKylande kosmetika är en idé för en snabb uppfriskning
Istället för hemmet för ett uppfriskande bad kan du använda speciell kosmetika. Mint duschgeler, kylande badlotioner och rengöringssalter - det här är bara några av de populära kosmetika som finns till salu. Du behöver bara några minuter för att fräscha dig upp i ett bad och applicera sedan en av de kylande lotionerna på huden. Pepparmintkrämer och deodoranter är särskilt användbara vid vård av fötter som luktar illa och sväller efter en lång dag.
Växlande bad
Med alternerande bad kan du utjämna kroppstemperaturen, vilket är extremt fördelaktigt vid het hud. Alternativa bad används också för att minska hög feber. För att använda denna typ av bad fyller du badkaret med vatten som är lägre än din kroppstemperatur. Då räcker det att gradvis tillsätta kallt vatten.
Det är viktigt att alltid avsluta en växlande dusch med en ström av kallt vatten.
Kom ihåg att ändra vattentemperaturen långsamt när du tar ett alternerande bad eller dusch. Syftet med badet är att fräscha upp och kyla kroppen, inte att orsaka onödig chock. Gjort korrekt, ett alternerande bad är helt säkert för din hälsa.
Rekommenderad artikel:
VÄRMEKYLKOSMETIK - de svalnar och uppdateras
