För två år sedan röntgades min buk efter endometriecancer avlägsnades. Jag kämpar med mycket aktiva tarmar hela tiden. Mina avföringar är ofta väldigt lösa och jag känner att jag hakar. Jag försöker äta mycket hälsosamt: lite kött (kokt), massor av kokta grönsaker, hummus, havregryn, rostade äpplen (råa äpplen är värre), färsk juice är också dålig. Ska jag dessutom stödja tarmarna med probiotika? Eller kanske något annat?
Ditt fall kräver utökad diagnostik på gastroenterologiska avdelningen, eftersom tarmarna antagligen är inflammerade eller så manifesterar celiaki. De bör undersökas endoskopiskt. Läkaren kommer också att beställa en koloskopi. Och faktiskt finns det inget behov av att fördröja det. En remiss från primärvården till sjukhusets gastroenterologiklinik (det finns en lång kö).
När det gäller kost bör du utesluta syraprodukter, dvs. äpplen (juicer också) och andra frukter, liksom sorrel, spenat, grönkål, pickles: gurkor och kål. En del av grönsakerna och frukterna kommer att irritera tarmen, även om de är kokta. Cruciferous och baljväxter kan göra detsamma. Havregryn serverar inte tarmarna eftersom de har för mycket fiber och oxalsyra. Istället för flingor är hirs eller gryn och ris bättre. Dessutom kan mejeriprodukter tolereras dåligt av tarmarna. Kefir, yoghurt, mjölk, ost och ägg. Absolut inte lämpligt för dig att äta hummus (baljväxter). Vad ska du äta? Kokta: morötter, potatis, sötpotatis, ris, små gröt. Magert kött och fisk, kokt och till och med malet. Vitt inaktuellt bröd. Inga sötsaker, eftersom de förbättrar fermenterings- och inflammationsprocesser. I aktiva tarmar, fasta och en välling diet. Probiotika rekommenderas inte heller för dig, såvida inte en läkare rekommenderar dem efter noggrann undersökning. De är ofta på ett medium som härrör från mjölk eller vassle och kommer att orsaka diarré. Kommer en sådan diet att vara något för dig resten av ditt liv? Nej. Tarmen måste läka, men du kan behöva ta mediciner resten av ditt liv.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
