TVINGANDE MAT, DET äR NäR MATEN STYR OSS

Tvångsmässigt ätande - orsaker

Tvångsmässig överätning är en metod för att lindra den växande spänningen som "får" patienten i vardagliga situationer. Binge ätning åtföljs först av tillstånd av dissociation eller tillfällig njutning eller lättnad, som, när du äter, förvandlas till negativa känslomässiga tillstånd - inklusive skuld och depression.

Personen med BED slutar med att äta. Han är inte sammanflätad med svält, överdriven träning eller användning av mediciner för att förhindra viktökning. Tvingande överätning förvärrar hennes skam för att hon inte har viljestyrka, och skuld driver henne mot att gömma och fuska nära och kära. Personer med BED äter sina måltider som vanligt (t.ex. tillsammans med andra familjemedlemmar), och de binge i hemlighet och dolda.

Tvångsmässigt ätande - effekter

Känslomässig hämning, som ofta utvecklas i barndomen och sedan upprepas i vuxen- och yrkeslivet, orsakar svår stress. Dess utlopp, som befriar sig från det, finns i högtider organiserade i ensamhet. Tiden då den sjuka övermålar ger honom en paus från ett ordnat och kontrollerat liv. Tyvärr bara ett tag. Sedan sjunker patienten in i självkritik, självanklagelse, vilket sänker hans motivation att införa förändringar i ät- och livsbeteende, leder till social tillbakadragande, orsakar långvarigt deprimerat humör och till och med leder till depression. Bland de som drabbas av BED kan låg självkänsla och svårigheter att reglera känslor noteras.

- Människor som lider av BED kännetecknas av sänkt självkontrollförmåga och svårigheter att hantera stress och känslor, och använder ineffektiva strategier för att hantera dem. De kännetecknas av låg självkänsla, självkänsla baserat på en känsla av attraktionskraft och inte livsframgångar - förklarar prof. Katarzyna Kucharska, specialistpsykiater och mästare för ätstörningar och fetma.

Tvingande ätattacker varar inte länge (en halvtimme till två timmar) men kan vara ganska frekventa. Den direkta effekten av överätning ger kroppen mycket kalorier. Mycket mer än han behöver. Och för att episoder med oätande inte slutar med kräkningar (som vid bulimi), blir personer med BED mer och mer viktiga och blir överviktiga, följt av komplikationer som glukostoleransstörning, typ 2-diabetes, högt blodtryck, metaboliskt syndrom och hjärtsjukdomar.

Tvångsmässig ätning - behandling

Att bota lusten att äta tvångsmässigt är en lång kamp. "Mirakeldieter" hjälper på kort sikt, och när den sjuka återvänder till sin "missbruk", orsakar det en växande skuldkänsla hos honom, som lugnar ... genom att äta för mycket.

Korrekt behandling av tvångsmässig överätning kräver en intervju med familjemedlemmar eller vårdgivare för den sjuka. Den mest effektiva och omfattande behandlingen av ätstörningar garanteras genom användning av ett tvärvetenskapligt team av specialister. Det bör omfatta psykoterapeuter, psykiatriker, nutritionister, internister, diabetologer och gastroenterologer.

Professionella bör arbeta tillsammans för att utveckla en strategi som kommer att eliminera anfall av tvångsmässigt beteende. Det första steget är att identifiera utlösarna. Dessa kan vara: stress, en tristess eller trötthet, ensamhet, en känsla av inre tomhet, hjälplöshet (låg handlingsfrihet beträffande sitt eget liv). Detta är faktorer av psykologisk karaktär. Resten har mer att göra med mat som sådan. Detta kan vara: se någon äta, en behaglig lukt av någon typ av mat (t.ex. färskt bröd), förbereda en måltid med en ingrediens som personen vanligtvis vägrar att äta.

I nästa steg introduceras psykologisk terapi och en ny diet anpassad till patientens individuella behov upprättas (kvantitet och kvalitet av näringsämnen, måltider etc.), inklusive sänkning av kaloriinnehållet, om det finns behov av att behandla övervikt och fetma.

Behandling av tvångsmässigt ätande - användbara metoder

Att behandla tvång är inte lätt. Det finns dock flera strategier som kan förhindra en tvångsmässig ätattack. Det finns dock kortsiktiga strategier som kan användas i det ögonblick som en person blir medveten om den förestående krisen och vet att de omedelbart inte kommer att ha styrka att motstå att slösa kylen.

Omedelbar utgång till och med en kort promenad,

Att duscha eller bada

Telefonnummer till en vän,

Vila, sova - speciellt om stress är orsaken till överätning.

Det är också bra att lära sig vilka situationer som orsakar stress, t.ex. att återvända från semester till jobbet (skolan), avresa för en nära och kära. I en sådan situation bör åtgärder vidtas för att förhindra att krisen avslöjar sig. Dessa kan vara: besöka vänner, gå på bio, planera en annan utflykt (teater, opera), anmäla sig till vanliga lektioner (kvällskurs, träning).

Om dessa metoder inte fungerar och ditt tvångsmässiga beteende försämras måste du träffa en ätstörningspsykolog.