Måste jag säga adjö till min kollega som går i pension? Frågan är så viktig för mig att vi har arbetat tillsammans i 25 år. Dessa år handlade det dock mer om att komma ur vägen, nicka osv. Allt för att undvika skadliga kommentarer. Därför har jag internt motstånd, men å andra sidan säger vissa att jag borde vara över det, jag måste vara stilren ... Och det är poängen. Måste vi alltid vara "över"? I 25 år försökte jag vara "över" och ha en klass. Men kanske om jag inte går, känner jag mig också dålig. Det är dåligt på något sätt. Jag måste vara smålig, jag tänker på det hela tiden, det är det nog. Det tröttnar på mig. Jag blir allt oftare trött på sådana tankar att vi måste göra något för att det förväntas av oss. Flottema ...
Faktum är att miljöförväntningarna är ett ämne för floden, men det är ändå värt att titta på den situation du beskriver. Innan jag bestämde mig för om jag skulle gå till min väns avsked skulle jag råda mig själv att svara på några frågor: Om det inte fanns några konsekvenser, skulle jag gå till det här mötet? Är dessa konsekvenser av misslyckande viktiga för mig? Om så är fallet, hur mycket på en skala från 1 till 10?
Situationer som kräver att du passerar dina egna gränser i konventionernas namn kommer förmodligen att möta dig mer än en gång, men det är värt att komma ihåg att du har rätt att ta hand om din komfort och gränser, särskilt när detta beslut inte är förknippat med att skada någon. Det är värt att överväga om din närvaro vid mötet kommer att vara viktig för den vän du lämnar. Eftersom du inte har byggt en sympatietråd på så många år, tvärtom - den nämnda personen har använt ondska många gånger, så kanske det inte finns något behov av att böja sig. Oavsett vilket beslut du fattar är det värt att använda denna situation för att reflektera över framtiden.Reflektera över i vilka relationer och under vilka omständigheter du är redo att göra något mot dig själv. Om du tycker att situationer av denna typ förekommer för ofta föreslår jag att du försöker arbeta med påståendet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, tränare, personlig utvecklingstränare. Hon fick yrkeserfarenhet inom psykologiskt stöd, krisintervention, professionell aktivering och coaching.
Han specialiserar sig på området coaching i livet, stödjer klienten i att förbättra livskvaliteten, stärker självkänslan och aktiv självkänsla, upprätthåller balans i livet och effektivt hanterar utmaningarna i vardagen. Sedan 2007 har hon varit associerad med icke-statliga organisationer i Warszawa, tillsammans med Compass Center for Personal Development and Psychological Services.
