En kärleks hjärna fungerar som kokain. Vi upplever euforisk berusning, tvångstankar och förvrängd syn på världen. Vad händer när kärleken slutar?
Dessa är alla typiska symtom på missbruk! Oskadligt om vi älskar tillbaka. Men när en älskad överger oss? Gör endorfiner glada och vika sedan för kortisol - stresshormonet. Nivåerna av dopamin och serotonin i hjärnan sjunker snabbt. Den övergivna personen utvecklar symtom på drogbehov: depression, sömnlöshet, aptitlöshet, irritabilitet och gråtanfall. Livet är ingen mening. Dessutom blockerar kortisol produktionen av antikroppar och öppnar vägen för virus. Det är därför cirka 70 procent. övergivna människor börjar bli sjuka (de utvecklar infektioner, lider av gastriska störningar, klagar på hjärtklappning). Hur hittar du dig själv efter något liknande? Framför allt, låt dig vara ledsen! Det tar tid att uppleva ånger. Erfarenheten visar dock att ju tidigare du återgår till det normala livet, desto bättre.
Gör det nödvändigtvis
För att hjälpa mig själv:
- Tvinga dig själv att vara aktiv, t.ex. gå på bio, träffa vänner, anmäla dig till en kurs.
- Börja träna regelbundet.
- träning ökar nivåerna av dopamin och serotonin.
- Istället för att upprepa "hur olycklig jag är", leta efter en ljusare maxim och ... titta ljus in i framtiden!
