Tror du att du har det bästa av allt bakom dig? Det är inte sant. Nu när du är en mogen kvinna börjar den andra och underbara hälften av ditt liv. Mognad ger dig vad du en gång bara kunde drömma om.
Åren blir äldre varje år, men reflektion över detta ämne visas regelbundet. Sedan stannar vi och ser tillbaka. Femtioårsdagen är ett sådant ögonblick. Det kan vara smärtsamt att inse att detta är nedförsbacke. Den allestädes närvarande ungdomskulten får många mogna kvinnor som är på toppen av sina förmågor att förlama tron att de är oattraktiva, gamla. De är rädda för att de kommer att förlora sina jobb och det blir svårt för dem att hitta ett nytt. Uppvuxna barn börjar bli självständiga, starta familjer, ha sina egna affärer och behöver inte så mycket vård. Det finns en tomhet och en tid som det inte är känt vad man ska fylla.
Läs också: Vad är tombo-syndromet?
En lycklig mogen kvinna är en optimist nyfiken på världen
Men du kan titta på ditt liv från ett annat perspektiv. Om du tittar omkring ser du många kvinnor i femtioårsåldern ha sin bästa tid. Deras etablerade professionella position gör det möjligt för dem att genomföra intressanta projekt, ständigt framåt. Smarta, ambitiösa, välskötta, självsäkra - nu uppnår de mest. Uppfyllt i privatliv och yrkesliv lever de i harmoni med sig själva och världen, helt enkelt intressanta. Denna attityd är berömvärd och värt att följa. Enligt psykologer är nyckeln till framgång att acceptera din ålder och förstå de förändringar den medför. Vissa måste accepteras, andra måste mötas. Du kan förbereda dig mentalt för detta. För det är inte så att när vi fyller femtio, befinner vi oss plötsligt i en annan saga. I stunder av frustration och tvivel är det värt att komma ihåg att du är så gammal som du känner. Optimism och lugn tar dig minst tio.
Är du en mogen kvinna? Ta hand om dig själv
Det finns mycket visdom att säga att varje tidsålder har sina egna lagar. Vuxna barn, en stabil ekonomisk situation, uppfyllda eller åtminstone professionella ambitioner anpassade till verkligheten - du kan äntligen ta hand om dig själv. Ibland inser du inte ens hur mycket du behöver en paus, du är så van vid den ständiga liv och rörelse och permanent stress, oavsett om det är att jaga en karriär eller kombinera arbete med att driva ett hem och att uppfostra barn.
Femtio år är en bra tid att utveckla dina intressen, hobbyer, göra allt du inte hade tid för tidigare. Om du vill, gå på bio, drömde om att studera - anmäla dig till universitetet. Följ dina drömmar, det är aldrig för sent för det, så du får inte ge upp något för "i den här åldern är det inte lämpligt". Lär dig språk, måla, dansa, delta i maraton, besök Polen och världen. Det värsta du kan göra är att låsa dig i fyra väggar. För mentalhygien är det bättre att lämna huset och göra något annat än att sitta framför TV: n. Utöka gruppen vänner som du kan skvallra med, gå på kaffe eller shoppa. Du kan engagera dig i välgörenhet - en person som ger sig själv till andra känner sig aldrig olycklig.
Ingenting ger dig mer inre lätthet och glädje än dina barnbarn. Detta betyder inte att du ska bära hela bördan med att höja dem. Förutom modellen för den polska mormor, som är helt hängiven till barn, är det värt att marknadsföra modellen för den unga mormor, en aktiv kvinna.
Läs också: föryngrande hormon yoga - bra för kvinnor efter klimakteriet Vilken typ av partner är du? Ensamstående kvinnor: Hur de hanterar sina sexuella behovEn mogen kvinna kan vara attraktiv
Tro att en kvinna som är femtio år gammal inte behöver vara mindre attraktiv. Det är viktigt att leva i harmoni med dig själv, att må bra i din egen hud. Det är känt att det är svårt för en 50-åring att tävla med en 30-åring när det gäller utseende. Men finns det ett sådant behov? Försök att acceptera din ålder och relaterade förändringar i din kropp.
Hormonella turbulenser översätts till sämre mentalt välbefinnande. Tillåt dock inte negativt tänkande ("Jag är bra för ingenting") eftersom du verkligen tror på det. På det här sättet börjar du uppfatta världen som en verklighet där du - som inte är nödvändig för någon - har blivit avstängd. Det är ett faktum att värmevallningar, nattliga svettningar, sömnsvårigheter, irritabilitet kan ta sitt väder, störa ditt yrkes- och familjeliv. Men om du följer förnuftig terapi kommer ditt välbefinnande att förbättras avsevärt och du kommer att fungera normalt.
Enligt experten, Monika Dreger, psykolog, Warszawas psykologiska gruppIntern harmoni är det som räknas
Det är svårt att föreställa sig hur mycket kaos i kvinnans psyke kan orsakas av ungdomskulten. Det samtida skönhetsidealet, skapat av unga modeller, orsakar att mogna kvinnor ibland har problem med självacceptans. Detta leder till depressiva tillstånd, föder besatthet med slät hud och en perfekt figur. Ärendet gäller inte bara människor från tidningens första sidor. Många kvinnor släpper regelbundet ut huden med en laser eller beslutar att genomgå ytterligare plastikkirurgi. De tror att om de fyller tjugo, stryker ut sina rynkor eller behandlar dem med silikonbröst, kommer deras äktenskap inte att gå sönder, deras professionella karriär kommer att få fart. Ett sådant förfarande är alltid en stor kostnad och en viss risk. I det första ögonblicket ökar det självkänslan, men i det långa loppet ger det inget nytt liv. Eftersom endast skalet har ändrats och interiören har varit densamma. Att förbättra skönheten när det inte finns någon inre balans är till ingen nytta. Du måste leva i harmoni med dig själv, hitta en balans mellan arbete och privatliv. En person som inte klarar detta bör söka hjälp av en psykolog för att säkerställa ett bekvämt och stabilt liv.
Dags att bryta stereotypen
Män fuskar inte sina fruar på grund av sin ålder utan för att kvinnor tappar intresset för sex och bryr sig lite om sig själva. Med åldern slutar många kvinnor att uppmärksamma sitt utseende. Försummad frisyr, klänning från några säsonger sedan, alla underkläder är definitivt fienden till sex överklagande. I en lite passande moderiktig klänning, en klassisk outfit eller välklippta jeans och tofflor med klackar kommer du att se fantastisk ut. Överraska din man med en ny frisyr, smink. Men klä dig inte som din egen dotter, för även med en felfri figur kommer du att se löjlig ut. Enkelhet och elegans är de anvisningar du bör följa när du väljer din garderob.
Fördelarna med att ha sex med en mogen kvinna
Bara för att du inte längre ... tio, betyder inte att du är mindre sexig. För många kvinnor innebär att avsluta menstruationerna att befria sig från behovet av att använda preventivmedel och rädslan för oönskade graviditeter. Då ökar förtroendet för sig själv och partnern. Detta har en positiv effekt på sexuell aktivitet, ökar självkänslan och förbättrar attityden till världen. Det cementerar närheten och slappnar dessutom av, föryngrar och ger skönhet. Sex över 50 - obegränsat och spontant - kan vara det mest underbara i världen. Det är normalt för oss att sluta kasta oss i Eros armar som vi brukade genom åren. Sex är inte för rutin, och att lära sig nya saker är spännande. En siden-T-shirt, ett långsträckt förspel, sensuell parfym och lite galenskap kommer att få trollformeln att bestå för alltid.
En mogen kvinna har många möjligheter. Han måste bara tro på sig själv
Vill du verkligen kämpa för nästa kampanj, delta i rat race? I strävan efter en karriär är det lätt att förlora meningen med livet. Kanske är det inte värt sådana uppoffringar. Tänk dig att du är åttio år gammal och analyserar ditt liv. Om det visar sig att det inte finns något utanför arbetet, att du ägnar för lite tid åt din partner kan du ändra det så att balansräkningen om tio år blir gynnsam för dig. Numera uppskattar många arbetsgivare, som styrs av ungdomsmode, inte kunskapen och erfarenheten hos människor i din ålder. De tror att tjugoåringen har ett mer öppet sinne och ger friskhet. Ibland är det värt att bromsa ner, ta ett visst avstånd från det, eftersom du inte kommer att ändra din chef, och livet i kronisk spänning kommer förr eller senare att påverka din hälsa. Att förlora ett jobb är alltid förknippat med enorm stress, men det är inte världens ände. Även om det inte är lätt för en 50-åring att hitta ett jobb som uppfyller förväntningar och ambitioner, är det viktigt att vara positiv och vara öppensinnad. Läs annonser, delta i tävlingar. Du kan registrera ditt eget företag (idag är det mer troligt att personer som driver ett företag är anställda), slutföra kursen. Det viktigaste är att tro på dina förmågor. Om du försöker täcka över din osäkerhet med ett leende under rekryteringsprocessen kommer intervjuobjektet att gissa sanningen ändå. En person med låg självkänsla gör inget gott intryck. Du har många fördelar, så visa din bästa sida.
Mognad är en bra tid att byta roll
Våra behov kan förändras med åldern. Det är därför du inte kan säga till dig själv en gång för alla, till exempel "Jag satsar på en karriär" eller "Jag kommer inte att gifta mig" och därmed programmera dig själv för livet. När vi avundas våra vänner i familjelivet är det en signal att reflektera, kanske är det inte tillräckligt för oss att vara ensamstående. Det spelar ingen roll hur gammal vi är, femtio eller fler. Även kvinnor vars hem var målet kan kvävas i det efter några år. Och de för vilka karriären var viktigast - längtan efter familjelivet. Det finns bara ett råd: istället för att bli frustrerad måste du anpassa ditt liv till de nuvarande behoven. Leta efter ett jobb, hitta en make och volontär för dina barn. Missnöje med livet leder till missbruk, det utlöser avund, ilska och aggression. En frustrerad kvinna är en dålig mamma, en oattraktiv fru, en dålig arbetare och en fruktansvärd chef.
månadsvis "Zdrowie"
