Jag lider av polypos i tjocktarmen - jag har fått bort polyper två gånger. Vilken diet ska jag följa och påverkar kosten min sjukdom?
Bildningen av divertikula (invaginationer) i tjocktarmen är oupplösligt kopplad till otillräcklig näring, även om vissa genetiska influenser också har hittats. Den diet som rekommenderas för divertikulos är därför en fiberrik kost, förutom när divertikulit redan har utvecklats. Under akuta tillstånd är sjukhusbehandling med antibiotika ofta nödvändig. De viktigaste principerna för kosten * En fiber med hög fiber bör innehålla 30-50 g kostfiber. Därför är det nödvändigt att äta produkter med högt fiberinnehåll, av vilka vi tyvärr har väldigt lite i vår normala kost. Dessa inkluderar främst kli, torra baljväxter (ärtor, bönor, bredbönor, sojabönor), rödbetor, nötter och mörk pasta. Fullkornsbröd, färska baljväxter och flingor, gryn och spenat innehåller något mindre fiber. Potatis rekommenderas också som fiberkälla. * Mat som är rik på fiber bör introduceras i kosten mycket långsamt. Det enklaste sättet är att ersätta vitt bröd med fullkornsbröd och rengjorda gryn och ris - med tjocka gryn, dvs. pärlkorn, bovete och havreflingor. * Du måste också äta mycket grönsaker. Förutom baljväxter rekommenderas följande: morötter, surkål, rödbetor, spenat, sallad, tomater och potatis. Kom dock ihåg att baljväxter, även om de innehåller mycket fiber, är svåra att smälta och kan orsaka uppblåsthet hos vissa människor. * Du bör också hitta mycket frukt i din kost. Rekommenderas är: björnbär, vinbär, plommon - även torkade, päron, blåbär, äpplen och persikor. När det gäller äpplen och päron är det bättre att äta dem med huden. * En ytterligare fiberkälla kan vara vetekli eller fiber, som vanligtvis ges 3 gånger om dagen för en matsked. De konsumeras bäst i kombination med mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och kefir. * Undvik mat med stora mängder fett. Välj magert kött som kalvkött, kycklingar, kalkoner och kaniner. Du bör också ge upp fett kött, såsom slaktbiprodukter, pates, konserver. * Rekommenderade metoder för tillagning av rätter är matlagning, stygning utan tillsats av fett och bakning i folie. * Om du tar mediciner och en fiberrik kost samtidigt, lämna ett intervall på 2 timmar mellan måltiden och läkemedlet. Fiber kan minska effekten av vissa farmakologiska medel. * du måste dricka tillräckligt med vatten; minst 1,5 liter
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
