Jag är 27 år gammal. För 3 månader sedan fick jag diagnosen hypertyreoidism och postpartum tyreoidit. Vid 155 cm väger jag 65 kg och går fortfarande upp i vikt även om jag äter mindre än normalt. Vilken diet ska jag följa för att gå ner i vikt?
Agnieszka,
Postpartum tyroidit är en form av Hashimotos sjukdom och kan orsaka både hypertyreoidism och hypotyreoidism. Viktökning är vanligtvis förknippad med hypotyreos, även om det mycket sällan också är associerat med hypertyreoidism. Därför vet jag inte om du tillhör denna lilla grupp eller om det har funnits ett stavfel. Tyvärr är grunden farmakologisk kontroll av sköldkörtelfunktionen, som bör hanteras av en endokrinolog. När du tar hormonella preparat (L-tyroxin) bör du vara uppmärksam på vilken tid och typ av mat som konsumeras. Livsmedel som hämmar absorptionen av L-tyroxin inkluderar fiberrika livsmedel och vissa mediciner, t.ex. järnberedningar. Försök också att äta 5 måltider om dagen regelbundet (ungefär var 3-4 timmar). Komponera måltider för att äta cirka 1200 kcal / dag. De bör innehålla produkter från alla grupper, dvs. tillhandahålla protein, fett och kolhydrater.
Agnieszka, om du har hypotyreos och ammar behöver du cirka 180-200 mikrogram jod om dagen. Den bästa jodkällan är utan tvekan havsfisk och skaldjur. I andra livsmedelsprodukter är det mycket mindre, därför jodiseras bordssalt för att fylla på bristerna, färdiga produkter berikas med jod och preparat som innehåller jod används. Vissa arter av mineralvatten kan också vara jodkällan. Det är värt att kontrollera etiketten om det angivna mineralvattnet innehåller jod och introducera det i din dagliga meny. Vissa livsmedel innehåller struma som kan begränsa absorptionen av jod från livsmedel. Dessa inkluderar: kål, blomkål, brysselkål och sojabönor, även rovor och svenskar. Detta gäller främst råa grönsaker. Matlagning minskar deras innehåll. Men om du är överaktiv, köp bergsalt eller icke-jodiserat salt, t.ex. Salvita. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
