Vad ska jag äta efter gastrit?
Dieten efter gastrit ska uppfylla kraven för en lätt smältbar diet som minskar utsöndringen av magsyran. Du bör äta små måltider ofta och ta bort stekt, bakad, kryddig mat (inklusive lök, vitlök, purjolök) och flatulenta produkter (dvs. bönor, ärtor och kål) från din kost. Ge upp pates, brawn, black pudding, rökt kött, feta korv, pommes frites och pommes frites. Du bör äta frukt, som är en källa till vitaminer, till lunch och eftermiddagste. Rekommenderas är: banan, persika, äpple; i sin tur bör citrusfrukter (grapefrukt, apelsin) administreras i minimala mängder - två stycken per dag. Undvik alkohol, kolsyrade drycker, särskilt smaksatt vatten. Bland stimulantia är svagt kaffe (från en tesked) och kortbryggt grönt te tillåtet. Rökning är förbjuden.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
