Daniels diet: vad är Daniels fasta?

Daniels diet, eller Daniels fasta, är en slags kontrollerad halvsvält. Dess syfte är att initiera det så kallade processen med inre matsmältning, vilket hjälper till att rengöra kroppen från toxiner och återställa dess inre balans. Vad är Daniel Diet och är den effektiv?

Daniel Diet, även känd som Daniels fasta, är en bantnings-, rengörings- och läkningskost baserad på utvalda grönsaker och frukter. Den är inspirerad av Daniel - en ung man som växte upp vid Nebukadnessars II gård. Daniel vägrade att äta vin, kött och annan kunglig mat. Han åt bara grönsaker och drack vatten, vilket gjorde det möjligt för honom att växa till en stark och frisk man som levde 100 år gammal.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Daniel Diet - vem är det för?

Vegetabilisk och fruktdiet rekommenderas för friska människor i förebyggande syfte och för dem som kämpar med många sjukdomar, inkl. övervikt eller fetma, högt blodtryck, hud- eller matallergi, astma, samt njursten och magsår.

Daniels diet - regler

Daniels diet är en 40-dagars (det högsta som det borde ta) kontrollerad halvfasta, under vilken den dagliga energidosen av måltider inte bör överstiga 600 kcal. Som skaparna av kosten argumenterar, orsakar en sådan "fasta" att den ersätter interna näringen - den så kallade andra energiprogrammet. En energisk kropp börjar först ta bort kroppsfett, vilket orsakar viktminskning, följt av sjuka, skadade vävnader, toxiner och tungmetaller. Tack vare detta återgår den till ett balansläge och börjar fungera mer effektivt.

Daniel's Diet - meny. Vad kan du äta?

Daniels diet innehåller kalorifattiga grönsaker och frukter som innehåller spårmängder av protein och kolhydrater, t.ex.

• morot
• rödbeta
• selleri
• rädisa
• persilja
• äpplen
• grapefrukt
• citroner

De kan ätas i vilken form som helst. Du kan använda pepparrot, mejram eller kumminfrön och andra färska örter för att krydda dina rätter. Dieten kompletteras med stillastående vatten rik på mineraler, frukt och örtteer och juicer utspädda med vatten.

Daniel's diet - produkter rekommenderas inte

När du är på Daniel-dieten, undvik att äta kött, bröd, mjölk, fett i alla former, korn, godis och mer kalorifrukter (druvor, bananer). Proteinrika baljväxter och potatis bör också tas bort från menyn. Dessa produkter aktiverar extern näring, vilket resulterar i att de självrengörande mekanismerna och hungerkänslan störs.

Daniels diet - kontraindikationer

Personer som kämpar med diabetes (typ I), hypertyreoidism, tuberkulos, binjurinsufficiens, cancer, organtransplantation, akut porfyri, depression, avancerad hjärt-, njure- och leversvikt samt gravida och ammande kvinnor bör avgå från kosten. barn före puberteten.

Daniel's Diet - Är det hälsosamt?

Daniel Diet, om den används i högst 7 dagar, skulle verkligen förbättra din hälsa utan att skapa näringsbrist. Det tar dock max. 40 dagar. Om en bantningsperson under denna tid inte tar hand om tillskott av vitaminer och mineraler som kommer från mejeriprodukter eller kött (inklusive kalcium och B-vitaminer) kan deras brist uppstå. Det finns också en risk för överflödig fiber i kosten, vilket kan orsaka diarré. Människor som bestämmer sig för att använda denna form av rengöring av kroppen bör förbereda kroppen i förväg. Flera dagar före introduktionen ge upp kött och tunga rätter. I annat fall kommer effekterna att vara kontraproduktiva.

Läs också: En dags fasta: är det värt att använda en dags fasta? Dąbrowskas diet: principer och effekter av en frukt- och grönsaksdiet av Dr. Dąbrowska Medicinsk hunger: hur man förbereder sig för en terapeutisk fasta?

Hur gå ner i vikt hälsosamt - råd från psykodietetik

Var och en av oss drömmer om en smal och välformad figur. Men inte alla sätt att gå ner i vikt är bra för vår hälsa. Hur går man klokt och hälsosamt ner i vikt? Lyssna på vår expert - psykodietiker och hälsocoach Elżbieta Lange.

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.