Kan du äta avokado med surt återflöde?

Jag är 42 år gammal. Jag har drabbats av gastroesofageal bråck (återflöde) i tre månader. Kan jag äta avokado?

Vid återflöde används en lätt smältbar diet med begränsning av produkter som stimulerar utsöndringen av magsaft. Livsmedel rik på fett, stekt, hög i fiber och mer kommer att förvärra dina symtom vid återflöde. Avokado innehåller mycket fett. Frukten väger i genomsnitt 270 g och innehåller 41 g fett, vilket kan orsaka halsbränna och surhet om du äter det hela "på en gång". Men om du äter lite av det, sprider det tunt på brödet eller lägger till en liten mängd i din sallad, bör du inte ha symtom.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.