Ofta smärtor i bakhuvudet

Jag har lidit av dem i två veckor. Smärta uppträder vanligtvis på morgonen och ibland på kvällen. Kan morgonkaffe vara orsaken? Eller kanske är mitt blodtryck för högt?

Den beskrivna huvudvärken är karakteristisk för högt blodtryck - tidpunkten för förekomst och plats antyder en sådan antagande. Du bör mäta ditt blodtryck hemma. Det finns flera regler angående mätutrustningen som används och villkoren för själva mätningen som måste följas för att mätningarna ska vara tillförlitliga. Enheter med manschett som passar över ramen ska användas. Handledsbaserade kameror rekommenderas inte. Om personen har rätt vikt och armens omkrets inte överstiger 32 cm, kan standard manschetten användas. För personer med större armomkrets bör speciella stora manschetter användas. Om standard manschetten används hos överviktiga personer, uppblås mätningarna artificiellt. Under mätningen ska du sitta, din rygg ska stödjas och dina fötter placeras på golvet, handen som du mäter trycket på ska ligga på samma nivå som ditt hjärta. Mätningarna bör alltid skrivas ner i en speciell anteckningsbok och grupperas enligt följande kriterier: 1. mätningar som görs på morgonen på fastande mage efter urinering (en överfylld urinblåsa ökar trycket!) - de visar nivån på högt blodtryck och hos personer som tar högt blodtryck, effektiviteten i behandlingen. Denna mätning visar om piller sänker blodtrycket dygnet runt. 2. mätningar som görs på eftermiddagen - de visar hur vår kropp reagerar med tryck på vardagens svårigheter 3. mätningar som gjorts under sjukdomarna - visar om det finns ett samband mellan sjukdom och högt blodtryck. I hemmamått bör våra värden inte vara större än 120/80 mmHg. Många års observationer av amerikanska livförsäkringsbolag har visat att vi lever längre under ett sådant tryck. Så jag uppmuntrar dig att systematiskt mäta blodtrycket - det är en mycket rekommenderbar metod för självövervakning av hälsan.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Internist, hypertensiolog, chefredaktör för "Gazeta dla Lekarzy".