Hej, jag har haft problem med sömnlöshet i flera år. Redan i grundskolan hade jag problem med det, men jag hanterade det eftersom det inte var så betungande och ofta. Allt "för gott" började när jag var 13-14 år. Det var då som jag började få symtom som hjärtklappning och bröstsmärtor, yrsel och huvudvärk etc. I allmänhet sjönk min hälsa mycket då. Jag var fortfarande utmattad, men var och en av läkarna bagatelliserade mitt problem när jag påpekade honom. Senare normaliserades min sömn på något sätt, men den varade inte länge. Läkarens "turer" började igen och berättelsen om vad och hur och mina frågor: hur man hanterar det? Under lång tid har jag kämpat med sömnlöshet igen, vilket har intensifierats för att jag ligger i sängen i flera timmar, inte kan somna - när jag somnar vaknar jag plötsligt på grund av mardrömmar som plågar mig etc. Ofta och oftare sover jag inte alls och somnar t.ex. klockan 8. Jag har inte sovit på två dagar nyligen. Under det senaste besöket hos internisten fick jag ett läkemedel i sirap - Hydroxyzinum, som var effektivt ... i en dag. Ju längre jag tar det (ungefär 2 veckor), desto värre är det, för jag sover fortfarande inte på natten, jag har problem med att gå upp på morgonen och somna på kvällen, och dessutom måste jag somna under dagen (jag sov inte under dagen innan jag tog drogen). Enligt min åsikt kan det faktum att jag är en person "med en ointressant och sorglig historia vars liv inte fungerade bra", som man säger, ha bidragit till sömnproblem. Jag ville börja psykologisk terapi eller konsultera en psykiater, men ingen av läkarna ville träffa mig eller hänvisa mig till en psykiater. Är det då en no-win-situation? Jag kommer att vara tacksam för din hjälp, för denna sömnlöshet och hörsel / visuella hallucinationer och allt som medföljer det är redan fysiskt utmattande ...
Kära fru Bogdana, från det du skriver upplever du symtom som är karakteristiska för neuros - hjärtklappning, yrsel, bröstsmärta, som också åtföljs av sömnlöshet. Det är viktigt att först utesluta somatiska problem, men från det du har beskrivit har du redan besökt en internist. Det skulle vara viktigt nu för dig att boka en tid hos en psykiater (ingen remiss behövs). Han kommer att bedöma om ditt tillstånd kräver farmakologiskt stöd, och utifrån vad du skriver skulle det troligen vara fördelaktigt för dig att ha mer energi och motivation att agera. Samtidigt verkar det värt att besöka Mental Health Clinic för att söka professionell hjälp från en psykoterapeut. Din svårighet att somna kan bero på traumatiska upplevelser. Du skriver om visuella och auditiva hallucinationer, det är mycket störande, sådana symtom kräver omedelbar konsultation med en specialistläkare, du kan till och med gå till närmaste akutrum. Jag vet inte var du kommer ifrån, men det är värt att ta reda på var behandlingskliniken för sömnstörningar ligger i din omedelbara närhet (i Warszawa ligger den på Nowowiejska 27). Jag önskar er uthållighet i att söka hjälp till sig själv, men jag kan försäkra er att det absolut inte är en "ingen väg ut" -situation. Vänliga hälsningar.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna IwanickaPsykoterapeut, missbruksterapeut och tränare.
