Alky Recovery är en gratis mobilapplikation som underlättar kampen mot alkoholmissbruk. Den är avsedd för både alkoholister och deras släktingar.
Alky Recovery är en smartphone-applikation som konsekvent ändrar dina alkoholmissbruksvanor. Alky Recovery är utrustad med ett antal komplicerade algoritmer som ser till att varje dag ger råd, kontroll och framför allt motiverar människor som använder det. Enligt Marcin Brysiak, upphovsmannen och skaparen av applikationen - ”Support är det viktigaste i missbruksbehandlingsprocessen. Detta är särskilt viktigt, särskilt i början, när personer som diagnostiserar sitt problem inte alltid vill vända sig till andra för att få hjälp. Vi vill förse den med en app. "
Hur ska applikationen hjälpa människor som är beroende av alkohol?
Alkoholbehov är resultatet av en alkoholism, det är svårt att kontrollera. Känslor som kan utlösa hunger är främst: rädsla, irritation, sorg, ilska, ånger eller en känsla av låg självkänsla. Lusten att dricka "djupare" i sådana situationer beror på att alkohol genom åren har fixerats i huvudet som ett sätt att hantera olika spänningstillstånd. Genom att använda applikationen registrerar hungerdagboken de situationer där det interna begäret efter alkohol ökar och vilka känslor och symtom som följer med det. Dagboken hjälper till att kontrollera återfall och begränsar antalet. Det är också värt att prova olika sätt att hantera känslan av brist på alkohol när du använder programmet.
Baserat på de upplevda symtomen kan du snabbt analysera det tillstånd vi befinner oss i. Är händelserna som händer oss och reaktionerna som följer dem inte friska och föreslår de hungersymtom och när ska det röda STOPP-lampan tändas! VARNING! - Ta hand om dig själv.
Varför föra en dagbok av känslor?
På grund av några skäl. Alkoholister är angelägna om att fokusera på att tänka, vilket begränsar förmågan att känna igen de upplevda känslorna. För att återvända till förmågan att känna igen känslor i dig själv måste du föra en känslodagbok. Andra orsaker är att utöka din förmåga att känna igen känslor och skapa en möjlighet att skriva ner dem. Genom att öka din förmåga att analysera känslor blir det lättare att identifiera tillstånd som hotar nykterhet.
Varför är dessa känslor så viktiga i samband med alkoholism? Alkoholister är angelägna om att fokusera på sitt eget tänkande, vilket begränsar förmågan att känna igen upplevda känslor. Det kan bero på att du försöker distrahera dig från att uttrycka dina känslor. En sådan attityd är ofta ett resultat av felaktiga pedagogiska influenser från föräldrar, mostrar, mormödrar etc., som gjorde det svårt att uttrycka känslor spontant. Till exempel sa de till sina barn: "pojken gråter inte, ... det är inte lämpligt att skrika högt, ... bara kvinnorna kramar" etc. Att straffa för att uppleva vissa känslor är ofta orsaken till allt fler svårigheter att uppleva dem, och slutligen till och med att dra sig ur sin erfarenhet. Svårigheter att uttrycka "negativa" känslor kan bero på att det inte finns någon säker plats att uttrycka dessa känslor. Under påverkan av psykologiska missbruksmekanismer slutar alkoholister ofta att känna - initialt de negativa känslorna för dem och senare andra. Ibland måste de bli fulla för att inte uppleva sådana känslor. En sådan attityd kan leda till en situation där det uppstår svårigheter att känna igen ångest och växande ilska. Endast en hög nivå av känslomässig spänning orsakar en okontrollerad reaktion i form av en ilska, ofta kombinerad med aggression, och detta blir ibland en skuldkälla.
Ansökan består av fem avsnitt:
Desktop: Här har du snabb åtkomst till alla funktioner i appen. Dessutom finns det en nykterhetsräknare, motiverande meddelanden, resultatet av alkoholtestet / undersökningen, resultatet av den dagliga hungerundersökningen, en känsldagbok och en karta med närmaste behandlingsanläggningar, rekommenderad av PARPA.
Nyheter: Dela dina erfarenheter med andra appanvändare här.
Hunger avsnitt: Hunger dagbok är ett mycket bra verktyg som vi kan använda för att stödja processen för vår återhämtning och identifiera till exempel återfall. En del av dagboken är mycket lika oavsett typ av missbruk, och vissa förblir sjukdomsspecifika, till exempel behovet av att dricka.
Känslor Avsnitt: Känslor Dagbok är ett intressant, användbart verktyg som ofta används vid behandling av känslomässiga störningar. Det är ett mycket bra komplement till återställningsguider vid behandling av missbruk, inkl. vid behandling av alkoholism.
Kunskapsavsnitt: Definitioner, alkoholtest / frågeformulär, instruktionsguider och mycket mer om detta ämne.
Applikationen AlkyRecovery är tillgänglig på Google Play och körs på Android-operativsystemet.
-wartoci-odywcze.jpg)
