Jag har bott i England i ett år och har varit gravid i 5 månader. Mitt problem är förmodligen neuros. Jag är inte bra vid synen av badrummet, köket varar 2 timmar varje morgon. Att lämna huset manifesterar sig också i att bekämpa illamående. Jag försöker ersätta mina tankar med vissa aktiviteter, men det hjälper inte riktigt. Jag försöker köra bilen så att jag känner mig sjuk när jag når min destination, sedan lugnar ner mig och när jag kommer tillbaka går allt över. Jag krossar också tänderna ofta. Före graviditeten hade jag sådana symtom, men sällan. Jag är lyckligt gift, jag har min mans fulla stöd, lite stress. Jag rapporterade det till läkaren som hanterar min graviditet, men han bestämde sig för att resultaten var bra och föreskrev Cyclizina. Men när jag tar dessa piller känner jag mig sömnig, mitt hjärta slår snabbare. Är det verkligen en neuros? Jag skulle gärna vilja gå till en psykolog för råd, men jag började bara lära mig engelska, så det är ett problem för mig nu.
Så vitt jag förstår lider du för närvarande av illamående, som särskilt förvärrades under graviditeten, och som försvann tidigare och följde med dig innan du lämnade huset. Du misstänker att detta kan vara symtom på neuros. Du skriver inte om andra symtom, så du kan inte spekulera i någon diagnos i en sådan situation.
De nuvarande sjukdomarna du upplever kan också bero på graviditet, i denna situation kan, förutom endast fysiska symtom, också rädsla och ångest öka. Situationen bör dock inte underskattas om dessa symtom är mycket besvärande för dig och får dig att känna dig stressad, vilket inte rekommenderas i ditt tillstånd.
Ett besök hos en psykolog eller psykiater kan ge dig konkreta fördelar. I Storbritannien finns institutioner och specialister (polacker) som tar emot patienter på polska, det är värt att leta efter dem på Internet, kolla in webbplatsen för den polska ambassaden i Storbritannien och webbplatserna för icke-statliga organisationer som erbjuder hjälp till polacker i England. Många kliniker i Polen erbjuder också ett möte med en specialist via kommunikatörer, t.ex. Skype eller per telefon, även om det enligt min mening inte kommer att ersätta ansikte mot ansikte. Jag förstod att du har stöd från din man, det är viktigt att du utnyttjar detta faktum och delar med dig av vad du går igenom.Kanske andningstekniker och avkoppling som erbjuds på Internet och i handböcker är lika värdefulla. Om symtomen förvärras är det dock värt att besöka en specialist personligen.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsykolog, personlig tränare.
I 20 år har hon arbetat med tonåringar, unga vuxna och deras vårdgivare. Stöder människor som upplever svårigheter i skolan och förhållanden, störningar i tonåren och tonåriga föräldrar www.centrum-busola.pl
