Hälsosam sömn hos en nyfödd är nyckeln till rätt utveckling

En sovande nyfödd vilar inte bara. Medan han sover multiplicerar hans kropp och hjärnceller, och tillväxthormon produceras liksom vita blodkroppar som är nödvändiga för att bekämpa infektioner. Under en nyfödd sömn är hjärnan också extremt aktiv, där nya kopplingar mellan nervceller skapas mycket snabbt.

Och medan varje barn har en annan daglig "begränsning" av de timmar de behöver för att sova för att må bra och trivas, är de alla lika irriterade om de sover för lite. Därför är det värt att se till att de har de mest bekväma sovförhållandena. Problemet är att det inte alltid är så enkelt på sommaren.

Brännskador bidrar till sömnproblem hos nyfödda

På sommaren är du oftare än någonsin från blöjautslag. Den höga lufttemperaturen är skyldig och håller blöjan våt under. Huden runt din botten blir då röd och gör ont. För att förhindra att detta händer, byt ut babyns blöja varannan timme under dagen (och när barnet poppar - genast) och applicera en blöja på huden varje gång.

Om de dyker upp, tvätta puppan med varmt vatten när du byter blöja och låt barnet ligga ner utan blöja så länge som möjligt (frisk luft påskyndar läkning). Innan du tar på dig, smörj ditt barns hud med en lugnande kräm.

Läs också: Blöjdermatit - orsaker, symtom och behandling

För hög temperatur orsakar sömnproblem hos det nyfödda barnet

Den vanligaste orsaken till sommarproblem på natten är för hög temperatur i rummet. Under dagen värms husväggarna upp och på natten avdunstar de och ger tillbaka värmen. Det är därför, även om det är svalare ute, är rummet fortfarande lika varmt som under dagen.

För att barnet ska kunna sova bra bör rummet inte vara mer än 20 ° C. Om temperaturen i lägenheten är högre sover sömnbarnet dåligt eftersom han är för varm. Vad kan du göra då?

• Täck fönstren under dagen för att förhindra att rummet värms upp för mycket (det blir mycket svårt för dig att kyla ner det på kvällen).
• Innan du lägger ditt barn i sängen ska du ventilera rummet ordentligt i minst en kvart (det rekommenderas att du tar barnet till ett annat rum under luftningen). Om luften, trots det öppna fönstret, fortfarande står och det inte finns något drag, kan du skapa ett litet drag - men se till att barnet är utanför luftströmmen.
• Lämna fönstret något öppet på natten. Detta kommer att hålla rummet svalare. Kom dock ihåg att barnet inte bör blåses in direkt med luft, eftersom det kan bli kallt.
• Klä ditt barn efter temperaturen ute och inomhus. På varma nätter räcker tröjor och kroppsdräkter för honom. Istället för att täcka ditt barn med en filt eller täcke, täck över honom med en tygblöja. Oroa dig inte för att dina lilla fötter eller händer ska vara kalla - det beror på att hans kroppstemperaturregleringssystem inte fungerar som det ska. Rör vid nacken för att se om han är för kall. Om han är varm eller svettig, är barnet klädd för varmt; om det är kallt - är det en signal att barnet behöver ytterligare täckning. Om nacken är varm och torr är allt bra.
• Tänk på att köpa en bärbar luftkonditionering. Dess fördel är att den kan stå var som helst i lägenheten och upprätthålla en konstant temperatur vald av användaren. Vissa modeller fungerar dock ganska högt, så det är värt att ta reda på vilka som kommer att vara tyst innan du köper.

Myggor och fluff hindrar nyfödda från att somna

En annan orsak till sömnproblem är myggor och flugor. Inte bara stör de sömnen, men deras bett är extremt irriterande för barnet. Hur kan man förhindra det?

• Installera myggnät i fönstren. Speciella insektsskärmar kan köpas i alla butiker för hushållsapparater.
• Borsta barnets hud med ett avstötningsmedel (insektsmedel) - tack vare detta kommer myggan eller fluffen inte att känna de ställen på barnets hud som kan genomborras, så att de inte kommer att attackera. Kom dock ihåg att inte alla preparat av denna typ är lämpliga för ett barn, så du måste be om en kräm eller gel för spädbarn på apoteket.
• En elektriskt driven ultraljud repeller är också användbar för skydd mot insekter. Det är en liten enhet som måste sättas i kontakt. När den är aktiverad avger den ultraljud som är ohörbara av människor, men outhärdliga för insekter.
• För alla fall, skaffa dig en gel som lugnar klåda och sveda efter insektsbett. Kanske kommer någon vilse mygga eller en fluff att bita barnet, och klåda låter honom inte sova bra.

Sömnproblem hos en nyfödd på semester

Även på semester kan den lilla ha svårt att sova.Här - förutom de två ovan anledningarna - kan det finnas stress orsakat av att resa och bo på en ny, okänd plats, såväl som acklimatisering. Vad ska du göra för att hjälpa ditt barn att sova på ett nytt ställe?

• Tänk på vad ditt barn kommer att sova i. Ett barn som ännu inte har satt sig ner kan sova i den välkända barnvagnen. För äldre barn är en speciell resesäng mer praktisk. Det är värt att vänja ditt barn på en ny möbel innan han lämnar - låt honom sova i den några nätter hemma.
• Ta resan med sängkläderna där barnet sover hemma. Kom också ihåg din favoritgosleksak.
• Se till att platsen där barnet sover ligger så nära hemmet som möjligt. Det är värt att placera barnsängen på en plats som liknar den i huset (t.ex. mot väggen, inte i mitten av rummet) och se till att andra delar av rummets utrustning (t.ex. en lampa eller ett nattduksbord) också är ordnade på liknande sätt.
• Det är svårt att hålla en konstant daglig rytm under semestern, men det är värt att försöka hålla tiderna för kvällsmatning, badning och läggning så konstanta som möjligt. De välkända ritualerna kommer att få barnet att känna sig trygg och hjälpa honom att anpassa sig bättre till den nya platsen.

En täppt näsa kan göra att din nyfödda sömn inte kan sova

Även en lätt rinnande näsa är ytterligare en orsak till sömnproblem för ett spädbarn som ännu inte kan andas genom munnen. Barnet försöker andas men kan inte - så det är inte konstigt att han istället för att somna börjar gråta. På sommaren blir de små förkylda och skillnaden i temperaturer ute och inomhus (särskilt luftkonditionerade) är skyldig. En täppt näsa kan också få en helt frisk bebis - näsan blockeras av damm, damm och smutspartiklar som deponeras på slemhinnorna - det är därför du har intrycket av att barnet flämtar när han andas. Hur kan jag hjälpa honom?

• Innan du lägger ditt barn i sängen, lägg i några droppar saltlösning eller en saltlösning (finns på apotek) i varje näsborre för att lösa upp slem.
• Nästa steg är att rengöra näsan. Du kan ta bort den upplösta sekretionen med en speciell aspirator. Ena änden av apparaten måste sättas in i knapphålet, den andra - i munnen. Ett starkt luftuttag suger upp utsöndringarna i näsan. Nyligen har batteridrivna aspiratorer med en liten motor som genererar ett lämpligt vakuum varit tillgängliga för försäljning.
• Du kan lägga två böcker under sängens fot från sidan av barnets huvud. Tack vare detta kommer huvudet att vara högre och barnet kan andas mer fritt.
• Om rummet är torrt bör du sätta på luftfuktaren (den här enheten fungerar också på sommaren). Du kan byta ut luftfuktaren genom att placera ett kärl med vatten som kommer att avdunsta och fukta rummet.

månadsvis "M jak mama"