Högt kolesterol och kokosnötolja

Kan kokosnötolja användas med högt kolesterol? Jag har i genomsnitt över 300, tar Zocor 40 och har sköldkörtelresultat lite över det normala. Jag använder kokosnötsolja för brödspridning och stekning.

Jag kommer från den här skolan och säger att om du har högt kolesterol är det förmodligen dina gener. Deras ogynnsamma polymorfism innebär att äta även det "hälsosammaste" fettet kommer att öka kolesterolnivån trots att man tar mediciner. Mot bakgrund av aktuell genetisk forskning kan vad som är medicin för en person vara gift för en annan. För att sänka kolesterolet, skära kolhydrater, utesluta godis och gå i minst 30 minuter varje dag. Sådana förändringar i kosten bör göras av en dietist. Helst bör du göra genetisk testning. Du måste testa apoliproteiner, ta reda på hur du oxiderar fett i din kropp och först då utveckla en diet som bestämmer mängden och typen av fett du ska äta. Jag kan inte relatera till sköldkörteln för jag vet inte vad du har för mycket TSH, T3 eller T4.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.