Vad är codependency och hur man behandlar det för att framgångsrikt lossna från ett giftigt förhållande och hitta en ny mening i ditt eget liv? Anna Krasuska berättar om hur alkoholism (eller annat beroende) påverkar livet för människor som är mest förknippade med missbrukaren med Lubomira Szawdyn.
Att bo med en beroende person kan inte låta bli att uppleva de fruktansvärda effekterna av hans sjukdom. Missbruk är en sjukdom som drabbar hela familjen. Känslomässig förlust påverkar alla och att reparera den kräver långvarig terapi.
Hör vad medberoende är. Lär dig om symtomen och behandlingarna. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Vad är codependency?
Det är en total överlåtelse av ens liv till en annan människa och det därmed ledda lidandet. En medberoende person lever livet för sin beroende partner (eller annan älskad), inte sin egen. Han anpassar sitt beteende till det, anpassar sig till dricksrytmen (eller annan aktivitet), ger upp sina egna drömmar och slutar uppfylla sig själv. En sådan person har en stark relation med sin nära och kära och anser det vara naturligt.
Är medberoende bara alkoholism?
Ursprungligen användes denna term för att beskriva människor som lider av alkoholism hos sina släktingar. Det täcker nu alla typer av missbruk, inklusive droger, spel, sex, etc.
Kan du leva med en alkoholist och inte vara en missbrukare samtidigt?
Det är möjligt, men få människor lyckas hålla sina egna gränser utan professionell hjälp. Den medberoende personen tappar sin egen identitet. Det finns kaos i familjen, människor går vilse i sina känslor. Gränserna mellan min individuella "mig" och min partners "jag" är suddiga. I en sådan situation är det svårt att tillgodose dina egna behov, vilket ofta den medberoende personen inte ens kan definiera.
Värt att vetaUttrycket "medberoende" dök upp i USA på 1970-talet i narkotikamissbrukscentra i Minnesota, som inledde läkemedelsbehandling baserat på programmet "tolv steg".
Läs också: Stress och viktminskning: Hur påverkar stress vikt? Beror beroende på kön? ACoA syndrom (vuxna barn av alkoholister) - symptom och principer för terapiHur beter sig en medberoende person?
Beroende på missbrukarens fas slits hans släktingar av extrema känslor. Människor i patientens cirkel fungerar som han: mellan eufori, depression och ångest. Medberoende är en fullständig känslomässig koppling till en annan person, att vara alltför känslig och oroa sig för deras humör, kontrollera dem, rättfärdiga dem och skydda dem när de misslyckas i viktiga livsfrågor. Det tar också ansvar för familjens funktion. Medberoende människor har en överdriven skuldkänsla, hanteras lätt och har låg självkänsla. Oftast förnekar de också vad som händer. En alkoholists fru har en illusion att hon kommer att rädda honom och hans familj genom att kontrollera sin mans drickande och offra för honom. Men det är inte så. När mannen dricker är hon rädd och agerar blindt, springer iväg eller söker hjälp. När han slutar dricka njuter hon av det och hjälper honom att "täcka över sina spår" och kompensera för hans drickande. Efter en tid, i väntan på nästa drivkraft, börjar frun att kontrollera igen.
Behöver medmissbrukare också terapi?
Hela familjen blir sjuk på grund av missbruk, så hela familjen bör också behandlas. Deltagande i behandlingen av alla medlemmar ger cirka 80% chans att bli beroende av missbruk och reparera ömsesidiga relationer. När bara en beroende person eller bara en av hans släktingar kommer för behandling, minskas dessa chanser med hälften. Behandling av familjer tar vanligtvis längre tid än behandling för missbrukare. Processen att bli medveten om problemet är längre och motivationen att ändra beteende är svårare. Medberoende människor slutar ofta med behandlingen eftersom de någonstans i sitt undermedvetna har en övertygelse om att de inte behöver det.
Vad är Co-Addiction Therapy?
Familjeterapi är detsamma som för missbrukare, även om det inte görs tillsammans. Förutom individuell kontakt med en terapeut är gruppaktiviteter också nödvändiga. Detta är mycket viktigt eftersom endast konfrontation med andra gör att du kan hitta det avstånd som behövs för att införa förändringar. Gruppen ger möjlighet att identifiera sig med sitt eget problem. Det ger också en känsla av styrka, ger glädje och hjälper till att överleva de svåraste stunderna. Ibland blir det till och med en fosterfamilj under en tid.
Vad är målet med terapi? Hjälpa en beroende partner? Spara förhållandet?
Nej. Målet med terapi är att förändra oss själva - att inse att vi kan hantera våra egna liv. Först måste du dock känna igen ditt problem och vara villig att möta det. En medberoende person utvecklar ett helt system med defensiva beteenden som gör det möjligt för honom att överleva i en onormal situation. Dessa beteenden går ut på att hålla familjen relativt stabil - det vill säga skydda alkoholisten så att han kan fortsätta dricka. Om detta system går sönder, det vill säga, vi börjar möta problemet och göra något för att lösa det, hela vårt liv hittills faller sönder. Tricket är att hitta mod och styrka att bygga något på nytt. Terapi handlar om att lära sig nytt beteende - inkl. "Hård kärlek" - och genomföra dem konsekvent. En medberoende person måste dock först och främst ta hand om sig själv, organisera sina känslor och lära sig att skilja sitt eget liv från andras.
Vad händer med din partner när du får behandling?
Paradoxalt nog är det då också han kan önska en förändring. I början kommer du förmodligen att stöta på uppror och ett försök att avskräcka dig från terapi. Den beroende missbrukaren accepterar inte ändringarna. För att fortsätta dricka utan straffrihet kommer han att kämpa för att behålla det gamla mönstret, för varje förändring innebär att konfrontera sjukdomen. Partnern kan försöka manipulera dina känslor och skadligt kommentera vad du gör. Med tiden kommer dock hans ilska sannolikt att bli nyfikenhet och en önskan att göra något för sig själv också. Det kan leda honom till terapi.
månadsvis "Zdrowie"
