Bantning vid havet? Vill du gå ner i vikt och undrar vilken bantningssemester du ska välja? Kontrollera vilka bantnings- och bantningsbehandlingar som erbjuds av SPA vid havet. Thalassoterapi med användning av alger och havsvatten, som är karakteristiskt för havsklimatet, rekommenderas särskilt.
Bantning vid havet? Du kan välja mellan erbjudanden från SPA-center, medi-SPA eller semesteranläggningar, som garanterar synliga effekter i slutet av vistelsen, eller prova ditt eget bantningsprogram. Aktiv semester vid havet rekommenderas för personer som vill ändra sin figur genom att utöva sport. De som föredrar bantning av SPA-behandlingar och långa promenader längs stranden bör bestämma sig för en av de många badorterna.
Var ska jag åka bantningssemestrar för att uppfylla våra förväntningar? Om vi letar efter specifika behandlingar är det värt att fokusera mer på att söka efter ett lämpligt centrum än en plats. Men om du planerar en bantningssemester med ditt eget träningsprogram kommer tiden i ett avskilt spa att få större effekt. En där det inte finns många turister och ingen kommer att vara nyfiken på att titta på våra stretchövningar eller yoga utomhus.
Bantningsbehandlingar vid havet
- avgiftning av kroppen;
- olika fysiska aktiviteter: jogging, promenader längs stranden, simning, gymnastik i poolen, yoga utomhus;
- gå och andas havsluft - det låter trivialt, men att stanna vid havet återfuktar huden och syresätter kroppen;
- thalassoterapi - terapi som använder läkning och bantning av havsvatten, alger och mineralsalter, som finns i många regenererings- och biologiska regenereringscentra;
- cykla - att åka på plan mark är mindre ansträngande än att klättra i bergen. Ansträngningen liknar därför att träna på en motionscykel. Havsluften och den fantastiska utsikten har fördelen över gymmet.
Endast vid havet: alger, salter, jod
Jod har fantastiska bantningsegenskaper. Att öka mängden jod i kroppen hjälper dig att bränna fett snabbare. Det är sköldkörteln som producerar hormoner som stimulerar ämnesomsättningen. För att kunna producera dem i rätt mängd behöver hon dock en dos jod. Naturligt jod erhålls exakt från mat och marina växter. Syntetisk jod i kapslar bör undvikas eftersom det lätt absorberas och det finns en snabb risk för överdosering.
Havssalter - är en värdefull källa till hälsa och skönhet. Det finns en hög koncentration av mineralföreningar i salterna. Förutom saltbad rekommenderar SPA-centra också specialdieter med rätter med högre jodhalt.
Vad innehåller havssalter:
- brom - förstör mikroorganismer på huden;
- jod - accelererar ämnesomsättningen;
- kalium - reglerar kroppens vattenbalans;
- magnesium - fördröjer hudens åldrande
- natrium och klor - de lagrar vatten i cellerna; fosfor - en komponent i cellmembranet;
- svavel - reglerar fukten i huden.
Havsalger - anticellulitkosmetika som finns i butiker innehåller ofta havsalger. Det är en typ av alger med högt innehåll av mineraler och vitaminer. Alger förekommer i varje vattenmiljö (marina och sötvattenalger skiljer sig). Havsalger är särskilt värdefulla för kroppen, eftersom de innehåller bantning, bantning och anti-celluliter. Alginsyran som finns i alger förhindrar ansamling av fettavlagringar, vilket förbättrar hudens utseende och färg.
Hur mycket vikt kan du förlora under semestrar i viktminskning?
Rörelse- och bantningskurser som erbjuds av SPA-centra garanterar långvariga resultat. Mängden vikt som tappas beror på de valda behandlingarna och självförnekelsen. Beroende på figuren kan du bli av med några till tio kilo! Är det värt det? Det är definitivt värt ett försök.
Viktig
Det marina klimatets inverkan på hälsan
Klimatets helande effekter har observerats i århundraden. Vad är känt om kustvistelser? Forskning visar att en vistelse vid havet har en gynnsam effekt på andningssjukdomar, hypotyreos och hudallergier. Det hjälper också människor med reumatism och övervikt.
Dessutom är det lugnande att titta på vattnet och lyssna på vågens stadiga brum. En semester vid havet rekommenderas dock inte bara för neurotiska människor utan för alla som vill koppla av och varva ner.
-wodami-zdrojowymi.jpg)
