Hårda avföring är inte ett sällsynt problem alls. Avföringen är ofta hård, ibland bollad och avföring åtföljs av smärta och / eller enorm ansträngning. Hur mjukar man avföringen och hjälper dig med tarmrörelser?
En hård avföring i sig innebär inte en allvarlig sjukdom. Vanligtvis, om det åtföljs av problem med avföring, känslan av ofullständig tarmrörelse, gasretention, gas och även smärta vid avföring, blod i avföringen, är det helt enkelt ett symtom på förstoppning.
Innehållsförteckning
- Hård avföring - orsaker
- Hård pall - hur mjukar man hård avföring?
- Hård pall - diet
En hård, kulliknande avföring, som ges upp till tre gånger i veckan, visar tydligt denna typ av problem. Tyvärr är förstoppning ett problem för många människor - cirka 14 procent av världen. befolkning. Pallens form och konsistens kan klassificeras med Bristol-pallskalan:
- Typ 1: Separata, täta, mutterliknande klumpar som är svåra att passera - hård avföring
- Typ 2: En långsträckt, klumpig pall
- Typ 3: Avlång pall med sprickor i ytan
- Typ 4: Smala, serpentina pallbitar, släta och mjuka
- Typ 5: Mjuka partiklar med klara kanter (går lätt ut)
- Typ 6: Mashy, fluffiga bitar med ojämna kanter
- Typ 7: Vattnig, inga fasta ämnen (flytande)
Pallens form och konsistens beror på den tid den har tillbringats i vår kolon. Till exempel var den första typen den längsta i tarmen och den sjunde - den kortaste:
Hård avföring - orsaker
Hårda avföringar, ballade upp och med färskt blod, kan vara resultatet av en dålig diet och det första du bör göra är att titta på din kost. Låga mängder fiber, för lite vätska i kosten, brist på fysisk aktivitet och stress bidrar till förstoppning. Vi rekommenderar: Förstoppning: orsaker, konsekvenser, förebyggande av förstoppning
Tyvärr kan sådana avföringar också orsakas av koloncancer, divertikulos, diabetes eller uremi, depression, hypotyreos, vatten- och tarmsjukdomar, multipel skleros och hemorrojder. Det här är hälsoskälen för en hård avföring. Men som redan nämnts är det första du ska titta på din kost.
Många kvinnor kan ha detta problem strax före sin tid på grund av hormoner och vattenretention.
Hård pall - hur mjukar man hård avföring?
På ad hoc-basis kan du hjälpa dig själv genom att använda farmakologiska medel. Tre typer av läkemedel rekommenderas: docusatnatrium, bisakodyl och senna. Låt oss fokusera på var och en av dem ett ögonblick.
Docusate-natrium kommer i form av rektala tabletter och suppositorier. Docusate-natrium minskar spänningen mellan tarmepitel och avföring, så att mer vatten passerar in i avföringen och avföringen börjar mjukna. Tarmperistaltiken förblir densamma.
Bbisacodyl finns också i två former - suppositorier och tabletter. Det orsakar mindre elektrolytabsorption och ökar därför mängden vatten i avföringen. Men se upp - detta läkemedel är beroendeframkallande och bör endast tas tillfälligt.
Senna-extrakt rekommenderas också, endast i form av tabletter. Senna-extrakt minskar absorptionen av vatten och elektrolyter i mag-tarmkanalen, vilket ökar mängden vatten i avföringen. Det stimulerar också sammandragning av tarmmusklerna, vilket gör tarmrörelsen lättare.
Hård pall - diet
Du bör äta främst:
- livsmedel rik på kostfiber,
- Torkade plommon,
- produkter av mjölkjäsning - sur mjölk, kefir, kärnmjölk.
Det är också värt att överväga att ta probiotika och dricka mycket vatten - minst 2,5 liter om dagen.
