Att dricka grönt te minskar riskerna för vissa typer av cancer. Det rekommenderas att dricka mellan 3 och 6 koppar grönt te varje dag, helst vid en annan tidpunkt än måltiderna. Tillsätt inte mjölk eftersom komjölkprotein (kasein) undertrycker effekterna av katekin i grönt te.
Antioxidantegenskaper
Det rekommenderas alltmer att dricka grönt te. Detta beror på dess höga catechins-innehåll. Dessa grönt te-komponenter är kraftfulla antioxidanter som bekämpar effekterna av fria radikaler. Dessutom har de positiva effekter för det kardiovaskulära systemet, så de bidrar till att minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.
Alzheimers sjukdomsförebyggande
Katekiner kan också spela en mycket viktig roll i förebyggandet av Alzheimers sjukdom.
Förebyggande av vissa typer av cancer
Att dricka grönt te kan också minska risken för kolorektal cancer, urinblåscancer och prostatacancer.
Kontra
Konsumtionen av grönt te är kontraindicerat hos personer med otillräckligt järn eller hos personer som behöver upprätthålla en hög koncentration av detta element (gravida kvinnor).
