Kosttillskott består huvudsakligen av vitaminer, mineralsalter, antioxidanter som förekommer i form av kapslar, ampuller eller örtte.
Kosttillskott konsumeras för att gå ner i vikt, förbättra åldern, sola snabbare etc.
Enligt en studie som genomförts på cirka 80 000 franska vuxna, tar nästan en fjärdedel av kvinnor och 15% av män regelbundet kosttillskott och detta utan att konsultera en läkare i ungefär hälften av fallen.
Studie publicerad i "British Journal of Nutrition"
Studien av Mathilde Touvier och Camille Pouchieu visar att magnesium, vitamin B6 och C-vitaminer är produkter som konsumeras minst 3 dagar per vecka av 15% av män och 28% av kvinnorna.
Studera i 80 000 personer
Studien genomfördes på cirka 80 000 vuxna, 75% var kvinnor, i genomsnitt 45 år som deltog i NutriNet-Santé-studien. Bland dem är 17% rökare och 33% tidigare rökare.
De mest bekymrade kvinnorna
Konsumtionen av kosttillskott är högre hos kvinnor som använder dem för att bekämpa trötthet eller hålla sig i form och vid god hälsa.
Självmedicinering och medicinsk recept
45% av kosttillskott konsumeras av självmedicinering.
Antal dagar per år
60% av kosttillskott konsumeras regelbundet i mer än ett år, med i genomsnitt cirka 3 månader per år.
Rökning
Betakaroten kan bidra med att väcka latenta tumörer hos rökare.
Medicininterferenser
Kosttillskott kan störa medicinerna. De flesta oönskade interaktioner med kosttillskott har observerats med de som interagerar med det centrala eller hjärt-nervsystemet.
Å andra sidan kan kosttillskott ändra läkemedlets aktivitet genom att minska eller öka deras effektivitet och kan orsaka överdosering.
Kontraindikationer av kosttillskott och cancer
Enligt Mathilde Touvier är kosttillskott baserade på naturliga produkter som gattilier, rödklöver eller lucerna kontraindicerade hos patienter som drabbats av gynekologiska cancer.
Gattilier, DHEA, rödklöver, alfalfa, soja, yam eller svart cohoshprodukter är kontraindicerade vid prostatacancer. Produkterna baserade på gattilier, DHEA, rödklöver, linolja är kontraindicerade vid leukemi (echinacea).
Vissa växter som fytoöstrogener (soja och salvia extrakt) och fytoprogesteron (yam och gattilier) rekommenderas inte för kvinnor som har haft bröstcancer.
Att veta mer
- Vitaminer och kosttillskott: försiktighet.
- Kosttillskott: försiktighet.
