Jag är starkt rädd för möjligheten att få sjukdomar - jag arbetar för välgörenhet och har täta kontakter med hemlösa. Jag var alltid rädd för sjukdom - min syster hade cancer, min far hade bipolär sjukdom.
Snarare är olika slags rädslor karakteristiska för det mänskliga tillståndet. Var och en av oss är rädda för något enligt våra tidigare och nuvarande erfarenheter och hot. Allt är dock bra och normalt så länge ångest inte är överdriven och skapar komplikationer i vardagen. Det är först när ångest intensifieras att vi börjar tänka att något är fel. Denna intensitet bedöms också av var och en av oss - det finns inga mycket tydliga och exakta riktlinjer för när och vilken ångest som är vanlig och vad som är "överdrivet". Det finns också något som den verkliga, verkliga verkligheten av rädsla - om vi på en trevlig solig dag på terrassen är förlamade av rädslan för möjligheten till en omedelbar virvelvind är det inte ett verkligt hot och vi skulle bedöma rädslan som grundlös. Så sjukligt. Om denna rädsla skulle få dem att sluta gå ut, skulle vi också hantera en sjuklig rädsla. Men jag vet inte hur din situation är. Det måste analyseras individuellt. Så om jag var du skulle jag kontrollera det med en läkare. Det är bäst att träffa en psykiater - ett sådant besök är inget hemskt och en sådan specialist kommer att kontrollera vad som är fel och hur mycket du är. Han kommer också att rekommendera möjliga terapi- och hanteringsmetoder.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
