Överväldigande moderskap

Vår dotter föddes för 9 månader sedan. Jag tar hand om henne själv, min man arbetar i England, så vi träffas varannan månad. Jag är glad att ha en dotter, men jag är också så trött, sömnig och jag saknar min man så mycket. Jag har inget ögonblick för mig själv. Min mors roll överväldigar mig. Jag har intrycket att jag, som jag själv, har upphört att existera, jag drömmer om att lämna, ett ögonblick av vila och möjligheten att vara ensam med mig själv. Jag kväver bland blöjor och gröt, jag saknar frihet och "normalitet". Och ändå älskar jag mitt barn så mycket. Är det som jag känner mig normalt?

Jag förstår dig som ingen annan. För två månader sedan födde jag mitt tredje barn. Så jag har allt du skriver om "regelbundet". Sömnlösa nätter och klara av att vara hemma ... Längtar efter förändring och frågar - varför känner jag mig inte så glad som jag förväntade mig? Vad du känner är helt normalt och mycket vanligt bland unga mödrar. Var och en av oss upplever sådana tillstånd förr eller senare. Du bör inte vänta och undra om det är lämpligt, utan försök att få hjälp så snart som möjligt, så att du har åtminstone lite tid för dig själv. Bortsett från det faktum att du är mamma, är du också en kvinna, en människa, du fyller några andra sociala roller. Viljan att vila lite, ändra plats, känslor, åsikter är ingen överdrift. Det är snarare ett krav på lite normalitet och avskiljning från det som inte kan döljas, det är extremt monotont och betungande. Att vara med ett barn är inte bara en streck av lycka och glädje, vilket visas i TV-reklam - det är ganska hårt arbete, ibland roligt och ibland frustrerande, och värre, 24 timmar om dygnet och ingen paus. Så varför tanken att det är olämpligt att kunna vila? Och det betyder inte att du älskar din lilla dotter lite eller för lite. Tvärtom, om du inte älskar dig själv kommer du inte att lära henne hur man mår bra med sig själv. Gör allt du kan för att ge dig själv lite slack eller annan aktivitet - ja, och det kommer att vara en fördel för den lilla, för att bara hantera mamma och för henne kan vara lite tråkigt. Eller kanske finns det några lektioner för mammor med barn i Wrocław ... Eller kanske kommer du på något helt annat ... Tillåt dig bara att göra det - du har full rätt att göra det. Att vara med ett barn är inte en mening utan en del av livet.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.